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热心网友
补充叶酸,高钙食物,食用ve含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养
子宫和卵巢有很好的疗效。大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。