当我不开心的时候，怎么办？
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热心网友
人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。
拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法，我都是从初二生物书上看来的,希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情。
热心网友
每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为，每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻、
热心网友
^_^亲爱的朋友:
别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验．
你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。
象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.
怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，
你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，
朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，
他们自然就会很珍惜你的.
不需要自己成为别人生活中的一个角色，
你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通，
不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见，
不需要报复，报复只会带来更大的伤害！
希望你拥有一份好的心情做好自己的事情，
不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑，
做好自己就可以了！其实不需要以装疯卖傻来逃避现实，
逃避只会让自己更加孤单，更加寂寞。
所以,
怎么过不都是一辈子么?既然是这样，我们为什么选择不快乐或者种种负累呢?你说是吗?
因为人活着不是单单的为自己活着。每个人都有亲戚，朋友等一系列群组。人就要顾及到身边的人的想法。每个人都是有责任的！活着也不单单是活着，怎么活，什么样的活法？物质需求满足了，精神需求又是否能满足呢？所以人就有一定的压力。外界的，自身的双重压力。所以人就感觉到累！
其实人可以不必这么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？
其实生活中有很多的乐趣，只是你疲乏的身体不愿去感受罢了。
多一些兴趣和好奇心去发现生活的点滴吧！~
真正的享受生活，你会发现生活很美。人也就不会这么累了。
世界上没有那么多因为偶然所以必然的东西,谋事在人,成事在天,事在人为!~^_^~
中肯的对你说了这么多.你应该更努力的面对生活...
即便是暴风雨,也是你人生中必要的组成部分!
愿你每天都阳光灿烂!开心健康:)
望与君共勉.~
热心网友
真正的快乐开心；是源自于我们对痛苦的领悟，而不是回避和掩饰痛苦，更不是强作欢颜，应该是直视痛苦，转化痛苦，痛并快乐着。既然人生中我们无法回避痛苦，那么只有正确地、理智地面对它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，这样你才能剖析痛苦，才能坦然过去的一切，让它成为你人生的一份财富、一份回忆、一种感悟，让人生变得充实而多彩。在经历这些的过程中我们学会了该如何放弃，懂得了选择和承担，明白了决不能逃避和沉溺。如果我们能很好地解决痛苦的事，那么我们的生活必将是快乐的，并懂得珍惜和理解快乐。。。。
做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.
日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。
因此不需太在意的。加油.
祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，快乐开心(*^__^*)
…`.
热心网友
他压力很大吗?
在你感受到他不开心时,想想平时他是怎么让你开心的?
做鬼脸讲笑话趣事引你发笑,还是给你唱歌转移你的烦恼,陪你散步看星星?
带你逛街给你买你爱吃的东西?静静的陪着你,微笑的看着你,暖暖的靠着你,紧紧的抱着你...?或者提出个话题,吸引你的思绪,把你带到你种种兴奋点,吃的穿的玩的,爱好的...或者带你游公园,打游戏,玩摩天...
或者他只是好捉弄的点一下你的鼻子,你就情不自禁的笑了,呵呵
实在不行就做点有意义的忙碌的公益事,让你感觉到充实的美好,而忘却烦恼.
实验证明,人做事的时候,是想不起烦恼的,比如来个家庭大扫除,做冰淇淋,给他梳头发整理仪表,对了梳头发深呼吸的时候可以缓解紧张,说属于你们两个人悄悄甜蜜话,甜言蜜语,心理总会兴奋的.
每个人会开心的方式真的有点不一样,有的人认准一个地方就不转头,这样当然最重要的就是解决根本问题,标本兼治.听听他有什么烦恼,帮他想想办法.不然短暂的开心只是一时的,回到问题上他还是无法真正开心.不过短暂的开心也可能促使他的性格向开朗的一面发展,而有的人就会因此而改变.
有些无奈或者*为力的事,就劝他放松一点,放开一点,顺其自然,咱们努力就行,别给自己增加压力,我相信你的能力,做不做到,做到什么程度,别担心,等等.
当然如果你够爱他,准备天荒地老,也可以说,不论结果怎么样,现在不是有我一直陪着你呢吗,亲爱的,笑一个,让他学会乐观的心态.
人有烦恼,有压力是正常的事,有时候真的是有压力才有动力,你想想看有谁会一辈子都没有烦恼呢,不是有一个电视剧叫,<成长的烦恼>吗,呵呵
一切都会好起来的，一切也都会过去的!~
反之如果一个人只会享乐,什么都无所谓,那才你是真正要担心的事啊,哈哈
为你自己和你的男朋友开心点,加油吧~
我觉得你挺好的,不是象我以前就只考虑自己高不高兴,开心不开心~,就是一个小女人心理，那么自私.你会为你爱的人担心,从他的角度出发,考虑他的感受真的很好,你也别太担心,只要你们真诚相待,互相体贴包容,我相信一切都会好起来的.祝福你们.感情的事谁也说不好以后会怎么样,一切都要顺其自然.
The
good
life
of
peace
好人一平安．
