吃多了巧克力有何不良后果？
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发布时间：2022-04-22 06:46
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热心网友
时间：2022-06-16 19:19
1、会影响食欲
巧克力里面含有大量的糖类以及脂肪，蛋白质是非常低的，如果吃饭前吃大量巧克力的话，会给予一定的饱腹感，从而影响了人对主食的摄入。吃完饭之后又会带来快速的饥饿感，久而久之就会打乱正常的饮食规律，从而影响正常的生长和发育。
2、会影响消化
巧克力属于高脂肪无纤维素的食物，如果吃大量巧克力的话不仅会引起消化不良，同时也会导致小儿肥胖，最终影响身心健康。
扩展资料：
适量吃巧克力的益处
1、控制血压
虽然说巧克力中含有大量的热量以及脂肪，但在平时生活中如果能够适量食用的话，对人体而言却能够起到很好的养生保健功效。热量以及脂肪对人体而言都是极其需要的，但需要一定的控制，否则的话对人体健康而言无益。
2、润泽皮肤
在巧克力中含有大量的类黄酮可可粉，适量的食用巧克力对皮肤具有很好的润泽功效。
巧克力之所以具有润泽皮肤的功效，是因为类黄酮被紫外线吸收所致。在这种情况下可有效的保护和增加皮肤血液循环，从而更好的进行改善皮肤的肤质。
参考资料来源：人民网-巧克力食用注意：下午千万别吃巧克力
参考资料来源：人民网-小孩子吃巧克力有5大危害 量要控制好
