请问一下想生儿子的孕前准备？
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:52
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热心网友
时间：2022-06-18 02:49
其实无论是想生儿子还是女儿，孕前准备都是一样的，因为胎儿的性别是由男性提供的精子染色体决定的，而不是女性，所以女性在备孕前遵循以下几点就好。一是在孕前3个月就开始口服叶酸，避免胎儿发生神经管畸形。二是在孕前3个月戒烟、戒酒，不熬夜劳累，可以提高精子或卵子的质量。三是孕前1-2个月避免服用药物，特别是代谢周期较长的药物。四是孕前要可以根据月经周期推测排卵日，尽量在这前后时间内*，可以提高受孕几率。五是做孕前检查，比如支原体感染、HPV和TCT检查等，避免因这些因素导致胎儿畸形。
备孕护理注意事项：
如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。
1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。
热心网友
时间：2022-06-18 02:50
男性在排卵日之前要禁欲3~5天提高精子质量，而女性在*后可以抬高臀部30分钟，方便*更加深入。在峰值转弱也就是排卵日当天*，排卵日的第二天也要* ，要保证性*，深插，要放松去享受*，不要把这当成是一个任务。
同时在备孕期间，需要调整好作息，早睡早起不熬夜，饮食多样化，多吃蔬菜水果，坚持体育锻炼，不要感冒，远离生冷辛辣刺激油腻食物，多喝白开水比一切饮料都健康，放松心情不要有压力，好的状态是成功的一半。男人适量补充铁，锌，硒等微量元素
