帮帮我！！~~~
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热心网友
您好：
您的心情可以理解，不过你的年纪还太小，不适合这么早就恋爱，如果你这么早就恋爱了对你的心理上没有什么好处的！
首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。
其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有哪些长处或优势，以自己的长处去比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功后便会有一分喜悦，做完后再用同样的方法确定下一个目标。这样，每成功一次，便强化一次自信心，逐渐地自信心就会越来越强。
手指有长有短，人也不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自身的努力尽可能地发挥自己的潜能。把缺点、失败及别人的耻笑等看成是一种常事，当成完善自己的动力，对别人的评价和议论自己心中有主见，做到“有则改之，无则加勉”，不为人言所左右或无所适从。 人会自卑，是因为他通过比较和自省，发现自己确有不如人处。而处事成功，也需要一定的知识和能力。所以，一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学、多干来充实知识，丰富经验，学会与人交往的方法与技巧。 此外，可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：
第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越*真、越鲜明越好。
第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。
第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。
第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。
热心网友
其实，每个人都有美丽的一面，就好象我有个妹妹，她本身有点胖，而且也不是很好看的，但是她不觉很的自卑，很平常的看这一切，平常和我们哥几个该怎么闹就怎么闹，一点也不会拘束，所以身边的每个都喜欢她，还有很多人追她。我想你也是的，放开一点，平常心看待这一切，笑一笑，开开玩笑什么都会好的。不是说过没个女孩子都是一个天使吗？你总会遇到自己的王子的，所以不要太难过，也不要太自卑，不要让自己成一只刺猬，孤独了自己也伤害那些想接近你的人，也许在你身边有人喜欢你很久了，只是你的自卑让你蒙蔽了眼睛。笑一笑，放开一点小姑娘。。。
热心网友
这只是你心理作用和性格的问题 你试着大胆地和不同的朋友交往吧 这样对你也许会有帮助的 不过你现在还小呢 谈恋爱的事情是急不来的 缘份到了自然会有的 建议你还是将心思花在学习上吧 不然以后自己会后悔的 最后 给你一句忠告 初中恋爱是不结果的花儿不必为此付出太多 不然最后伤的还是你自己哦 我也不知我的说话能不能给你起到作用 但是真心祝福你幸福快乐地成长 也能找到自己所追求的人生目标
热心网友
让人喜欢有好多种方式的,你可以让人喜欢你的才华,喜欢你的性格,喜欢你的热情.向往和异*往是很正常的,但你现在才13岁,过早的交男朋友好象有的不太合适.你说你现在比较害羞是吧,那你可以经常参加一些班级活动,不要害羞.凡事都有第一次,只要你过了那艰难的第一步,你将发现和人交往将会很自然,很异*往也是这样,那是一种很纯净的感觉.你现在要做的就是多和自己认识<不是很熟>的人沟通.我相信你的烦恼很快就会解决.
热心网友
十三岁的女孩子腼腆是正常的,你有"丑小鸭"心态也是正常的,不必发愁,你不知道丑小鸭变天鹅的故事吗.
你缺乏的是信心,而不是姣好的外表
忠告:信心来自很好的修养,你十三岁就把心思放在交男朋友上,会得不偿失的,有这种想法很正常,但应该把它埋在心底好好学习,为你将来变"天鹅"打基础,基础打好了,追你的人会排成一个连.
