三十岁的女人如何养生
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热心网友
女人的生理周期呢，是每七年一个周期。30岁的话是正好在第五周期
明脉衰，足阳明是胃经，手阳明是大肠经，这两条经脉循行于手和脚的外侧，汇聚于头面部，这里是指胃和大肠的精气开始衰竭了。面容变得憔悴，头发开始掉落。这里又提到头发。头发是什么呢?头发叫血之余，头发的盛衰是血气盛衰的表现。头发跟肾脏有关系，头发掉落，表示肾气开始衰落
具体的可以看一下男女生命周期
热心网友
20~39岁的女性，每月做一次乳房自检，每3年做一次乳房体检。多食含丰富钙质的食品，牛奶、紫菜、虾皮、豆制品、芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇、芝麻等
