肾虚脾虚吃什么食物补脾？
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发布时间：2022-04-22 18:16
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热心网友
时间：2023-09-18 01:53
脾肾虚可以吃山药，薏米，核桃，韭菜，羊肉等温补脾肾的食物。
脾虚常见的症状有：头身困重，食欲差，腹胀，大便稀溏，肢体倦怠，畏寒，四肢发冷，神疲乏力，少气懒言，形体偏瘦，面色萎黄。脾虚常见的原因有先天脾虚，或劳倦过度、忧思日久，或饮食不节，嗜食肥甘厚腻食物，损伤脾胃。脾虚首先要清淡饮食，避免饮酒、嗜食油腻、生冷，可以多吃一些山药、薏米、红豆、白扁豆等食物。
肾虚常见的症状有：腰膝酸痛，畏寒肢凉，精神萎靡，*减退，男子阳痿早泄、遗精，女子宫寒不孕，小便清长，夜尿频多。引起肾虚的原因有先天不足，或房事太过，或年老体衰。肾虚可以多吃一些核桃、韭菜、羊肉等食物。
热心网友
时间：2023-09-18 01:53
脾肾阴虚可以吃山药、莲藕、黑米等。1、山药：可以改善脾虚问题，味甘性平，归脾经、肺经，具有补脾生津之效，可以用山药煲汤或熬粥食用，都可以起到健脾胃的效果。2、莲藕：可以多吃莲藕，莲藕具有生津清热、补益脾胃的作用，可以帮助人们增进食欲，促进消化，可以帮助缓解食疗脾虚问题。3、黑米：黑米可以帮助改善肾虚，黑米中富含氨基酸、蛋白质，还有不少的微量元素，能起到滋阴养肾、益气活血的功效。建议患者注意饮食清淡，多吃绿叶蔬菜，避免吃生冷硬食物，适当加强体育锻炼，增强自身抵抗力
