怎样预防心脏病引起的并发症？
发布网友
发布时间：2022-04-22 14:28
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热心网友
时间：2023-09-10 00:21
吸烟可毒害心血管，可引起心脏肥大，损害心脏的正常收缩和舒张运动，吸烟男性冠心病发病率高于不吸烟男性。吸烟也是导致心绞痛发作和猝死的主要原因，为了心脏健康，要及早戒烟。注意劳逸结合，避免过度加班，避免长时间看电视、打牌；戒烟、少量饮酒，避免浓茶、咖啡、调味品等刺激性食物。积极参加适当的运动，有利于增强心脏功能，促进正常的新陈代谢，特别是脂肪代谢，防止动脉硬化。
心脏不好的人应避免过度活动。每天半小时的适度运动可以减少患心脏病的风险。情绪波动和脾气急躁的人也有风险。但微笑可以促进血液循环，可以平稳情绪，可以降低患心脏病的风险，而且阳光还可以促进新陈代谢，降低血液中的胆固醇水平，可以补充更多的钙，阳光可以帮助人们摆脱负面情绪，精神，悲观主义者心肌梗死的发病率比乐观开朗的人低。
避免呼吸道感染等疾病对心脏的伤害，避免过度劳累，避免情绪激动，减少钠盐摄入。选择低脂、低盐、清淡易消化的饮食，每餐不宜过饱，补充蛋白质和维生素高的食物，如鱼、鸡、水果、蔬菜等，保持大便通畅，防止便秘。酒精对心脏有好处，过量饮酒会降低心肌的收缩力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏负担，甚至会导致心律失常，影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成，所以要尽量少喝酒。
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热心网友
时间：2023-09-10 00:22
要注意自己的饮食，注意自己的生活习惯，还要注意自己的生活状态，要注意自己的睡眠时间，也要注意自己的身体运动方式。
热心网友
时间：2023-09-10 00:22
要注意自己的饮食，习惯，多吃一些新鲜的水果，蔬菜要适当的运动，一定要调整好心态，不要着急。
热心网友
时间：2023-09-10 00:23
注意自己的饮食，注意自己的卫生，也要注意自己的情绪，要适当的加强运动。
