如何治疗失眠抑郁症
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热心网友
失眠多因过度劳累，精神紧张，压抑等因素诱发的.多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质， 不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律.所谓胃不安则不寐，建议饮食合理搭配，同时可配合中药治疗失眠，要保持心情舒畅，合理安排自己的休息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。必要的时候建议到医院求助医生治疗。
热心网友
加重失眠的病情追问介绍一下吧
追答失眠会引发抑郁症的，抑郁又会加重失眠的病情，两者是相关的，短期的失眠可以服药，如果失眠严重的话可以使用安思定这种物理疗法。
