孕妇胃痛的时候，该如何缓解？
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发布时间：2022-04-22 16:15
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热心网友
时间：2024-05-07 17:55
怀孕早期，很多妈妈都会面临肠胃不适的问题。这是由于孕期激素和子宫压迫导致的肠胃功能减退，而血中HCG的快速上升虽然有保胎作用，但也会对肠胃产生一定的刺激。为了缓解这一症状，孕妈妈们可以尝试以下几种方法。
🍽️少食多餐，避免刺激食物
适当减少饮食量，采用少食多餐的原则，并避免食用过于刺激或含糖量过高的食物。
👚注意保暖，避免胃部受凉
注意保暖，特别是避免胃部受凉，少吃冷食，可以用温热的热水袋敷在胃痛的位置。
🍲食用清淡粥品缓解胃痛
尝试食用小米粥、山药粥或玉米面粥等清淡的粥品，以缓解胃痛。
🦶按摩足三里穴位缓解不适
可以尝试点按足三里穴位，每次点按36次，痛时可适当增加力度，以缓解肠胃不适。
