红薯怎么吃???

发布网友 发布时间：2022-04-22 20:37

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热心网友 时间：2023-10-28 02:31

我一般在晚餐把红薯当主食吃，量应该在200g一下，今天还加了一点糍粑，吃了生菜、牛柳、喝的排骨萝卜汤（把油撇了），饭后半小时快步走1小时，餐后2小时血糖5.7，不错 查看原帖>>

热心网友 时间：2023-10-28 02:32

红薯的主要成分是水和淀粉,其水分和淀粉的比例在不同的白薯状态下是不同的,一般新下来的生白薯大约是2-2两半折合1两大米或面,把它当主食去吃.但是,很多患者就算是这样吃,血糖仍然会有变化的,所以,检测非常重要.

热心网友 时间：2023-10-28 02:32

红薯的主要成分是水和淀粉,其水分和淀粉的比例在不同的白薯状态下是不同的,一般新下来的生白薯大约是2-2两半折合1两大米或面,把它当主食去吃.但是,很多患者就算是这样吃,血糖仍然会有变化的,所以,检测非常重要. 查看原帖>>

热心网友 时间：2023-10-28 02:33

用蒸锅蒸就可以了，也可以去买点烤红薯，不过得少吃点 查看原帖>>