丰胸瑜伽要坚持做多久才能看到效果???
发布网友
发布时间：2022-04-22 20:37
共3个回答
热心网友
时间：2022-05-05 06:40
瑜珈丰胸
美胸瑜珈．Step1
双手合掌互推放在胸前
首先，不管是坐着或站着，
先将双手合掌，放在胸前微微施力互推，
手肘打开，让双手呈一直线，
让*外侧有用力的感觉。
记得！不驼背、不耸肩
肩膀往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。
美胸瑜珈．Step2
手掌向上拉高 手肘向内靠拢
接着，手掌维持互推动作，
向上拉高延伸，手肘向内靠拢，
让胸口有集中夹紧的感觉，
记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直，
保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。
热心网友
时间：2022-05-05 07:58
45天追问你试过？
追答听说过，我胸很大，不用试
热心网友
时间：2022-05-05 09:32
看你的毅力
