红豆薏米莲子汤适合现在秋天和冬天喝吗？ z这三个哪个最不容易烂煮的时间最久？
发布网友
发布时间：2022-04-22 20:46
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-28 07:45
适合。薏米可以美白，消去水肿，改善便秘，红豆可以补血养颜，冬天多喝一些粥对于肠胃很好，在这个基础上会加一些莲子，百合，更滋补一些。
原料：红豆 薏米莲子百合 大米
做法：
1、红豆、薏米洗净，提前泡发2小时。莲子洗净。
2、百合分瓣，去蒂，洗净。大米洗净。泡水。
3、紫砂锅里放水，水开后，放入红豆、薏米，水开后煮半小时。
4、放莲子、大米煮至熟烂。
5、放百合煮5分钟，关火即可。
热心网友
时间：2023-10-28 07:46
莲子不容易烂，不过生莲子另当别论。这些食材都是补气的，秋冬交替时喝是可以的。如果你用高压锅建议35分钟，普通锅慢慢煲的话建议1个半小时。前提是把这些食材用水泡半天。煮好了焖上半小时OK
热心网友
时间：2023-10-28 07:46
适合 红豆最不容易烂
