医疗健康今日题目答案喝豆浆能补钙吗
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喝豆浆可以补钙，但是豆浆中钙的成分很低，补不了多少。
因为大部分卖的豆浆是经过豆制品加工成为粉末之后，再加入水的，使得豆类中的蛋白质含量更低，虽然说早上喝杯豆浆，吃个鸡蛋健康，但是需要大量补钙的话，还是建议去看医生并且吃相应的钙片，这种补钙方式来的快，医疗健康，可以找相应的医生，中医养生馆等进行相应医生的咨询。以便摄入的营养均衡，多吃蔬菜，谷物等，平日 不挑食，牛肉中的蛋白质含量也是很高的。
