什么食物少碳水化合物
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热心网友
低碳水化合物的食物主要有奶类，如牛奶、奶制品；蛋类如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋；叶类蔬菜和瓜类蔬菜，如黄瓜、冬瓜；水果，如西瓜；肉类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉等；低碳饮食法最大的特点是可以使人在不知不觉中减掉体内的脂肪，为忙于应酬、无暇锻炼或因工作、生活的不科学而导致身体出现赘肉的人提供一种简单、快速、有效、并持续终身的减肥以及营养饮食法。
热心网友
所谓的碳水化合物的食物就是说含有葡萄糖、蔗糖和淀粉多的食物。它主要的生理功能就是参与构成机体的重要物质。另外，它还可以储存和提供能量。除此之外还可以为大脑维持功能提供必须的能源，另外就是可以调节脂肪代谢。提供膳食纤维、节约蛋白质，还有解毒的功能。碳水化合物的食物主要是有水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦。咱们日常生活当中所吃的碳水化合物的食物主要是有馒头，另外还有米饭、面条、粥类等，这些食物当中所含有的碳水化合物的量就比较多。
