老年人是否可以参加户外徒步运动?
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热心网友
当然可以了。但是要考虑好老人到实际情况，年龄高寿，体质状况，户外徒步到距离长短，老人到承受能力，后勤保障……等等等等！放在第一的是老人到安全，第二是安全，第三还是安全；不安全，绝对不能干！跟老人要深入了解情况，必要时还要做个体检，请医生给个建议！
因人而宜，做好
周密
到计划。不做好计划，绝对不能随意让老人参加活动！
那是极不负责的，会出问题的！
热心网友
可以
但一定要注意运动量
户外徒步运动特点之一就是持续时间长
容易累
年轻人体力透支休息下就没问题了
但如果老年人不把握好度
运动过量的话
对心脏血压都不好
多多注意
不要过分劳累
