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热心网友
抬高双脚。脚抬高可以使血液自然流向心脏,有助于减缓肿胀。
可以平躺在地板或沙发上,将双脚抬高45度(高过心脏15—20厘米更佳),保持姿势3分钟。另外,晚上睡觉也可将脚部垫高。
这样做主要是促进血液循环!对身体有帮助!
希望我的回答能够帮助到你!谢谢!
热心网友
促进血液循环