减肥喝红豆薏米茶好嘛?

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热心网友

好啊，但是注意不要长期大量饮用了，以免出现营养偏向某方面。减肥还是以蔬果、坚果、枣子、芝麻丸、黄精、茯苓、少吃、*精气神等等办法来解决比较好些，希望我的回答能够帮助到你，如有不懂可以追问。

热心网友

红豆薏米茶有一定辅助减肥的作用，红豆和薏米都属于低热量食物，而且还能够促进胃肠的蠕动，对于减肥是有意义的。当然减肥最主要还是需要积极地控制每天摄入的膳食总热量，并且积极进行有氧运动。通过饮食控制和运动相结合使体...

热心网友

红豆薏米茶会起到辅助减肥的作用，薏米茶含有大量可溶性膳食纤维，热量低，在肠道内可以减缓淀粉的水解，从而有辅助控糖的效果，但减肥还是要以减少主食类的摄入为主的。

热心网友

红豆薏米茶可以帮助人体减肥。首先，红豆薏米茶中含有一定量的膳食纤维，可以使人产生饱腹感从而抑制食欲，减少由于食物摄入引起的热量增加，进而达到减肥的效果。

热心网友

减肥喝红豆薏米茶是可以的，红豆薏米茶有祛湿的作用，同时可以起到减肥效果