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热心网友
直接放凉水里!自然化!
热心网友
万能的老妈说了,要把鱼放进温水里慢慢化开才不会破坏肉质~
热心网友
常温,自然解冻最好,不会破坏太多的营养
热心网友
用冷水冲啊
热心网友
在微波炉里热1分钟