肠胃不好怎么办啊?我老是肚子胀
发布网友
共1个回答
热心网友
对策：1.吃螺旋藻，调整肠胃功能
2.吃些助消化的，例如：山楂、酵母片等
3.少吃些容易引起胀气的食物,例如马铃薯
4.补充有益的菌种。简单的办法是喝优酸乳、酸酸乳
5.吃富含纤维的蔬菜、水果
6.多喝水，尤其是蜂蜜水
7.适量运动。
祝你健康！
