孕晚期准妈妈们要注意哪些问题?
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孕后期就是28周到生产前，在这段时间里，你要特别注意以下几个问题：
1.饮食要适当控制
一般到了孕后期，医生都已经不建议你吃太多的了，担心你的胎儿过大而无法顺产，会建议你在饮食方面要适当的控制，即使饥饿了也要多吃一些不长肉的东西来充饥。因为胎儿要吸收的营养都在孕中期已经吸收得差不多了，孕后期就不建议胎儿继续增长太多了。
那么你就可以选一些蔬果、五谷杂粮之类的来吃，营养健康即可。
2.行动要更加小心
孕后期的孕妇肚子就已经很大了，身体负担也会出现负重前行，这个时候你就要小心行动了，尽量不要去人群拥挤的地方；走路也要注意小心，小心摔跤。
3.注意适当的运动
到了孕后期，人也不要因身体负担过重就一直懒着，可以多散步，这样有利于顺产的。我妈妈反正是这么跟我说的，我也是这么做的。不要让自己过于矫情，因为你会发现在生产的时候，真的是很需要你的力气！
4.留意数胎动及做胎监
孕后期胎儿已经会出现明显的胎动，会踢手踢脚的了，这个时候你只要去产检，医生也会交代你平日里要注意数胎动，因为胎动是衡量一个胎儿是否健康的一个标准。如果不会数的话，可以上网查资料，对于初次的准妈妈不会数，很正常，因为我就是那个不会数的人。产检的时候也要做好胎监检测。
5.准备好生产的东西
孕后期已经离生产的时间越来越近了，那么你就要着手准备好宝宝出生后的东西了。奶瓶、纸尿片、奶嘴、衣服、毛巾、抱被、围嘴等等，自己列好清单准备好；产妇需要用到的一些产褥垫、哺乳衣服、防溢垫等也要准备好。
根据生产入院所需的宝宝及产妇的日用品装好到行李箱，以备去生产的时候，不至于手忙脚乱、丢三落四的，直接拖箱走人。
6.了解临产前的一些反应常识
孕后期的孕妇情绪会比较紧张，因为不知道宝宝哪天就会突然降临了，预产期都是有波动的，宝宝提前或推后到来都是有可能发生的。那么就要了解清楚何为破羊水、何为见红、何为宫缩、何为入盘等等常识，了解清楚发生这些状况的时候，身体都会出现什么样的反应，症状明显的话就及时去医院随时待命生产吧！
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在经过孕早期和孕中期的艰难适应之后，孕后期对孕妇来说，最痛苦和最难适应的大概就是肚子越来越大，压迫到膀胱，导致要频繁的上厕所，恨不得一天24小时都蹲在马桶上面才有安全感。
还有就是睡眠的问题，因为肚子的逐渐变大，孕妇的睡眠质量也越来越差，除了要起夜上厕所，还要面对怎么睡都睡不好的睡姿。一般医生建议是左侧卧，这样对胎儿好，但是怀孕过的女人都知道，其实真的左侧躺着的时候，肚子是悬空的，那种滋味真的很难受，所以最后在肚子下面垫一个小枕头，舒服一些。
现在市面上也有那种孕妇枕，一两百块钱，很多人都不愿意去买，觉得矫情，但是你用了之后就会发现，人还是矫情一点好，至少自己睡得舒服一些！
孕后期的话，大卡都已经建好了，自己在哪家医院生产基本都已经定下来了，也有了专门负责自己的产科医生，肯定也对自己未来的生产方式做好了大概的规划，顺产还是剖腹产。在生产方式这个点上，我建议孕妇还是听医生的，别听家里人，尤其是婆家人的那些老思想，什么顺产对小孩好之类的，但是事实就是有的时候小孩头太大的话，你吃尽苦头，也未必能生下来，反而遭了两重罪。
孕后期的时候，肚里的宝宝已经可以感知外面的世界，孕妈和老公可以给他做一些胎教了，去当地的社区医院上一些关于孕产妇的课程，了解一些生产过程中可能会发生的事情，免得到时候手足无措。
就算到了后期，饮食上面也是需要注意的，不能吃含糖量过高的水果之类的，控制体重，不能增长过快，以免引起一些孕期高血压之类的疾病。
很多孕妇在后期都会被发现贫血，有的是轻度，有的是中度，还有重度贫血，千万不要不当一回事，一定要严格按照医生开的药，回家按时吃药，多吃补血的食物。因为如果你严重贫血的话，在后期顺产的话，整个过程是极其危险的。
如果前面的你都已经没有问题，就只剩下待产了，那就涉及到待产包了。现在市场上很多卖待产包的，其实没必要，因为现在很多医院也都有提供，你生产之前最好先问清楚了，医院里面会不会提供，如果提供的话就不要自己准备了。
宝宝的衣服，奶瓶，尿不湿，纸巾，湿纸巾，小毛巾之类的都要准备好，陪你去医院的人选也要定好，我建议婆家人和娘家人都要在场，万一在生产过程中发生什么事，自己在产房做不了主，至少还有娘家人给自己撑腰。就算生完孩子，也有自己的亲人在身边陪着自己，心里上也不会太过落寞。
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1、数好胎心和胎动。通过数胎动能够判断胎儿是否出现了宫内缺氧，胎儿在宫腔内处于动态变化中，随时都有可能会发生危险，通过数胎动是监测胎儿情况的最好方法。每天早晚需要数一个小时的胎动，在正常情况下一小时的胎动应该达到3~5次，当发现胎动异常要及时去医院检查。
2、不能让肚子受到压迫或者撞击。当肚子受到撞击时虽然有羊水保护着胎儿，但是仍容易导致胎盘早剥或者胎盘出血，从而引起流产或者早产。因此一定要避免压迫肚子，另外在孕晚期应避免性生活。一般到了孕晚期行动会变得笨拙，走路时视线可能会受到障碍，难免会出现跌倒或者绊倒的情况，因此选择合适并且防滑的鞋子，尽量在家人的陪护下出门。
3、孕晚期不能游泳。一些孕妇会通过游泳的方式来催生，怀孕9个月时尽量不要游泳，因为游泳池的水如果不干净的话，可能会感染*，从而影响到胎盘，不利于胎儿的生长发育。胎盘前置、妊娠糖尿病以及高血压患者不能做剧烈运动。
4、不能提重物和弯腰。怀孕期间用力提重物会导致宫缩，容易出现胎盘早剥的情况。孕晚期弯腰的时候一定要谨慎，不然会增加腹部的压力。腹压增加时会引起胎盘早剥，尤其是对于高血压以及糖尿病的孕妇来说突然增加的腹压，可能会引起流产。
5、不能进行性生活，不能过于劳累。孕晚期不能进行性生活，尤其是对于妊娠期高血压、出血征兆以及胎盘前置的孕妇，不然会容易导致感染或者流产。总是处于消极状态、精神过度紧张也会紊乱内分泌，影响到胎儿的情绪和生长发育。
6、不能长时间久坐。到了孕晚期也不能长时间久坐，不然会引起下半身的水肿，坐着一个小时之后可以站起来伸伸懒腰或者散步10分钟，这样也能让胎儿得到一定的舒展，促进了神经和功能的发育。
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减少运动量，注意身体变化，急时就医！
