脾虚湿滞,兼有内热吃什么好
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羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩圈。完毕搓热双手按摩小腹。还能用（揸 埤搽）调理，脾不好的人不要过度思虑，过度担忧，要控制自己的情绪化，保持心情舒畅!脾对应的五色是*，脾不好的人要多吃*的食物，比如黄豆，豆浆等。
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吃点米仁，茯苓，山楂，白术比较好，主要功效是健脾祛湿。
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羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩圈。完毕搓热双手按摩小腹。还能用（揸 埤搽）调理，脾不好的人不要过度思虑，过度担忧，要控制自己的情绪化，保持心情舒畅!脾对应的五色是*，脾不好的人要多吃*的食物，比如黄豆，豆浆等。
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吃点米仁，茯苓，山楂，白术比较好，主要功效是健脾祛湿。
