（再追分）好多次梦到火灾 地震
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热心网友
你好：
感谢你对我的信任并邀请我参与此问题的解答。
其实，这些是非常相似并且具有明确意义的梦。正如你开篇所说的：“类似的场景。”其实，他们有类似之处，并且，这些类似之处都是：“灾难。”无论是天灾人祸，都在梦里反映出来，而你的反应只有一个：“逃生。”因此，它们本身就带有关联性。不过，这些并不是因，只是果。真正的原因在于人的本能反应。也就是说，只要是动物，面对天灾的时候——人还得面临人祸，动物本能的反应就是逃离现场。只有逃离，才有可能生存下去。所以，生存的基本*，决定了你在梦境中的焦虑度。唯一不同的在于，这些灾难，等级都比较高。无论是地震，火灾，泥石流，还是你说的大楼被火烧，这些灾难，所导致我们的焦虑度，都是很高的。因此，逃生的*会更加强烈。不过，梦与现实最大的区别在于处理焦虑上。这些梦中的你，反应比较直接，都是逃避，而且，念头非常强烈，甚至有的时候被吓醒。但是，在生活当中的我们，如果面对这些情况的时候，一般在开始是不太有这么直接的反应的。特别是在面临大灾的时候，我们会有一段时间处于极度无措的状态下。所以，你的梦境其实是经过自己意识的加工的。
而且，我相信，这些梦境出现的频率不低。所以，你才能深刻地记得它们。如果让你描述或者是描写出来的话，我相信可以做到很详实。这里，我们就需要提及梦的警示作用。由于在面临大灾，或者是接触了大灾之后的新闻的影响，人们会强化自己的学习——直接或者是间接。比如说，虽然你从来没有遇到过地震，但是电视里已经让你看到了地震之后的惨景，后来又播放了一些关于地震过程当中的应急措施。一方面，你知道地震是非常可怕的事情，另一方面你知道了面临地震的时候要如何反应。所以，在梦中的时候，你一方面感受到了焦虑，另一方面也学会了反应。但是，这些，只是表面意义。真正的意义并不是这些。
这些梦境所提示的，只有一点：“危险，我需要逃避。”由于你之前所在的地区经历过地震，特别是去年的五一二大地震，你所在的地区也有震感。所以，在看到地震造成的影响之后，你已经直接把灾难与死亡连接在一起。如果，五一二地震没有那么多人遇难，那么，地震对你的影响就非常小了。由地震的结果所带来的影响，会让人感觉到自己的渺小，脆弱。因此，泛化影响之后，不仅仅是地震，还包括了其他的一些灾难，也被归纳到这一行列当中。说穿了，你的梦境所表现的，类似于创伤障碍之后的“闪回”。闪回是一个专业术语，所指的过往的事件再次浮现到意识，并产生相似的生理，心理反应。很多理论以前认为，只有直接经历了创伤性事件的人才会患上创伤性应激障碍，但是，现在的研究已经证实，即使是间接地接触到这些事件，对某些人的影响等同于直接经历者。因此，如果说这样的梦境已经存在很长时间，干扰了你的睡眠，并且影响到情绪，并让你长时间处于焦虑状态的话，那么，就需要进一步处理了。
以上是我的初步分析。因为时间太晚。如果有兴趣进一步谈谈，欢迎你到我们的奇迹心理咨询志愿者三群做客。群号是：52288162 。
热心网友
你有好运来……
热心网友
可能是当时吓到，留下了阴影，建意你去学些如何在火灾 地震时的逃生方法，这样你心里有底了以后就不会恐惧了，因为你已经知道如何逃生了
热心网友
我也认为是有心理阴影的强烈影响，所谓梦由心生，你太紧张了。
