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你好;紫菜和海苔他们都属于藻类植物,是一种,海苔是经过特殊加工的。紫菜,又称“紫英”、“子菜”、“索菜”,属红毛菜科植物。紫菜包饭是用优质的紫菜包卷饭团的一种小吃的手法,如果紫菜是薄薄的、细细的就是超市里有卖的海苔了。沙拉蔬菜卷是做法很多,有的是把几种蔬菜用沙拉拌匀,用海苔包起来。有的是用几种蔬菜拌上沙拉,用生菜卷起来。每个地方的做法不一样,形状也不尽相同。祝好吃天天、好梦圆圆,但愿你的生活丰富多彩。
佛慧居士双手合十。