吃什么东西好去头屑？
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热心网友
可服些 B族维生素如维生素B6、B2、复合维生素B等。头屑多的朋友多吃些富含有维生素b2的食物，如动物肝、肾、心、蛋黄、奶类等，b6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用，有必要的话还可以口服少量的来益B族维生素篇和天然维生素E。除此之外平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食；还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖等。我的答案能否帮你解决问题，如果能希望能采纳下
热心网友
可服些 B族维生素如维生素B6、B2、复合维生素B等。头屑多的朋友多吃些富含有维生素b2的食物，如动物肝、肾、心、蛋黄、奶类等，b6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用，有必要的话还可以口服少量的来益B族维生素篇和天然维生素E。
除此之外平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食；还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖等
