在室内开着空调一边做器械属于有氧运动吗？
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热心网友
空调房是没问题的。可能有些人会担心，空调房这么凉快，运动不出汗，岂不是白费力气？那就错了。想想看，即使在冬天户外，打篮球，打着打着也会出汗吧。同样道理，在空调房做健身操是ok的。
需要提醒一下，如果太过干燥就不好了，身体会痒，呼吸也会不舒服。所以建议你在那里放一台德尔玛加湿器，补充空气的湿度。
