南瓜豆浆的做法窍门
发布网友
发布时间：2022-04-21 01:23
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-17 02:14
豆浆机并不仅仅是可以做豆浆的，还可以做各种糊类的食物，这样既可以当成粥类，还很有营养，先准备好一些糯米再把南瓜切碎，然后再放进豆浆中打汁，糯米和南瓜的溶解，不仅仅可以做出非常细腻润滑的粥类，还可以补充蛋白质和维生素。
做法及配方如下：
1，泡两把糯米，我用手抓的，大概50g就够了。米多了就比较糯，但是容易糊豆浆机哦！
2，半斤南瓜，去皮，切成1cm见方的小丁。其实有些MM觉得切丁麻烦，用擦子擦也没有问题的。
3，加入冰糖6－10块。
4，加水到豆浆机显示的线。
5，用豆浆机的米糊或者五谷豆浆打豆浆就可以了。
这个南瓜羹金灿灿的颜色像饮料一样好看。我个人感觉凉了更好喝噢。不过热着喝也不错。
鲜奶南瓜糊
材料
2人份：
南瓜1/4个
面粉1.5勺
牛奶1盒
虾仁8只
做法
1、南瓜去皮，洗干净，切片上蒸锅蒸熟。
2、南瓜压成泥，加入牛奶和虾仁搅拌，再加少许的盐。
3、面粉小火炒熟。
4、将和好的南瓜糊倒入锅中。开中火煮开。
5、将熟面粉加入煮开的南瓜糊，慢慢搅匀，再撒些鸡精。
术后饮食：山药南瓜小米糊
简介健脾和胃，和中益肾
材料
小米50克，南瓜80克，山药30克
做法
1、将南瓜去皮，去瓤，小米泡2h后，洗净捞出，山药去皮，洗净，切块；
2、将以上材料倒入豆浆机中，加水至上下水位线之间，按“米糊”键，至豆浆机提示米糊做好即可。
热心网友
时间：2022-06-17 02:15
入秋以后，天气一天比一天凉爽了，早上出门都需要加一件薄外套了，早餐就喜欢喝点热热乎乎的，相比牛奶来说，我更喜欢打豆浆。豆浆可以有多种不同的搭配，几种食材搭配在一起，营养更丰富。而且每换一种食材，就有不一样的口感，也能补充不一样的营养元素，每天换着花样喝豆浆，营养更全面。
今天分享的这款南瓜豆浆，除了黄豆，我还加入了南瓜，大米。有句俗语："秋天到，南瓜俏。"现下正是盛产南瓜的季节，不仅美味而且价廉。南瓜除了炒或者蒸着吃以外，还可以做成各种点心面食，我家做得最多的就是用南瓜搭配黄豆一起打豆浆了。
南瓜富含β胡萝卜素，在人体内转化为维生素A，能保护眼睛，增强视力。南瓜含有丰富的膳食纤维和果胶成分，可以帮助人体清洁肠道，起到通便的作用。不仅如此，南瓜还富含丰富的锌质，是人体生长发育的重要物资，孩子多吃对身体好。
南瓜自带甜味，搭配黄豆，再加一把大米，打出来的豆浆细腻顺滑，香甜可口，不用放糖自然甜，下面来一起看看详细做法吧。
----【南瓜豆浆】----
食材：南瓜1小块 黄豆20克 大米15克
1，把南瓜去皮切块，和洗净的黄豆，大米一起放入豆浆机中。我用的是臻米迷你豆浆机，黄豆不用浸泡，直接可以打，省事省事，打出来的豆浆细腻绵滑无渣，特别好喝。
这款破壁豆浆机，体积小巧，打一次豆浆可供1~2个人饮用，还可以榨果汁，制米糊，一键自动清洗，方便快捷，特别适合早上没有很多时间做早餐的上班族使用。如果早上没时间，还可以带去单位，随时随地都可以给自己打一杯美味的营养豆浆，或者榨一杯鲜果汁，不仅能补水，还能补充维生素，秋天干燥，多喝果汁，对身体好。
臻米迷你豆浆机家用全自动多功能煮破壁机免过滤小型正品1单人2
已售test167件
淘宝
¥399
立减70
去看看
2，加入适量清水，盖上盖子，启动豆浆程序，静等20分钟。
3，程序结束后，倒出豆浆，一杯香浓好喝的豆浆就做好了。
4，看看，是不是很细腻呢！这样的豆浆口感更像米糊，细腻顺滑，喝不出豆子的味道，倒是有米糊的香浓感，再加上南瓜自带的甜味，不用放糖自然甜，大人孩子都爱喝。
秋天到了，南瓜正当季，各种南瓜的口感也不一样，如果用贝贝南瓜做这款豆浆，甜度会更高一些，感兴趣的小伙伴快来一起试试吧！
另外，大米可以换成小米或者糯米，口感都很不错，早餐饮品自己做，比牛奶还好喝。
大家好，我是小鱼私厨，美食领域原创作者，每天分享健康，简单的美食，如果您喜欢，欢迎转发，点赞，收藏，让更多爱美食的人一起分享。如果您对我的食谱有不同看法和建议，记得给我留言哦 ！
1.1万阅读
搜索
降血糖豆浆配方
破壁机做早餐50例
九阳破壁机豆浆机
五谷豆浆的30种做法
23种豆浆做法大全
2020九阳豆浆机新款
