红香蕉吃了有什么好处
发布网友
发布时间：2022-04-21 01:42
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热心网友
时间：2022-06-17 04:11
吃香蕉的好处:
1.
预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2.
增加免疫力，预防癌症：
香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
3.
富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，
帮助排便。
4.
容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量
，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他
低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来罗！
从以上几点看来，多吃香蕉，不仅有益身体，还能帮助蕉农度过难关，所以餐后大家来根香蕉吧！
5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳
另外还可以用作面膜来作用！（外用）
香蕉美容防干燥
秋季如何能继续保持皮肤的水嫩透明？其实不用花太大的代价，只需一根香蕉即可。
香蕉面霜材料：香蕉1根，牛奶2勺，浓茶3勺
做法：1、先将香蕉捣烂。2、分别加入牛奶和浓茶。3、慢慢将混合物调匀至糊状。
用法：先用清水清洁脸部，再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。
秘诀：1、浓茶要待冷却后才能使用。
2、奶油代替牛奶效果更佳。
3、想更省时，可用搅拌器把香蕉搅烂。
香蕉面膜材料：香蕉1根，橄榄油3勺
做法：1、首先把香蕉捣碎成半糊状。
2、加入橄榄油。
3、将两者搅匀成糊状。
用法：将香蕉糊敷在脸上，避开眼睛及嘴唇四周，待15分钟后用温水洗掉。
提醒：1、用蜜桃代替香蕉，亦同样能滋润干燥肌肤。
2、由于香蕉剥皮后会氧化而变黑，养分会流失，因此制作面膜的时候不宜太久
热心网友
时间：2022-06-17 04:12
膳食纤维和抗性淀粉是它其中的组成成分，能在一定程度上代替主食，所以正在减肥的朋友可以不妨吃上些红香蕉，既能及时补充能量又能补充营养。其含有的益生元还能提高我们的免疫力。当然，每次我们感到便秘的时候总会吃根香蕉来解决问题，所以红香蕉也是能起到通肠胃的作用。而且还对降血糖血脂，预防心血管疾病有一定的作用。红香蕉是能起到预防和治疗抑郁症的作用，所以其常被人称为是快乐水果。再说起红色，很多人反应就是中国红、喜庆，所以用红香蕉来馈赠给亲朋好友是一个不错的选择。
热心网友
时间：2022-06-17 04:12
1.
红香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。
2.
红香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症。
3.
红香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
4.
红香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。
5.
红香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。
6.
红香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
7.小孩便秘时吃红香蕉也有通肠胃的好处。
