打豆浆放什么美容养颜抗衰老
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热心网友
打豆浆加核桃芝麻，可以美容养颜抗衰老。
核桃芝麻豆浆：维生素E、锌增强免疫力
材料：黄豆60克，核桃仁20克，黑芝麻10克。
做法：
1．将黄豆洗净，放入温水中浸泡6-8小时，泡至发软。
2．将核桃仁与芝麻洗净，与泡好的黄豆一并放入豆浆机杯体中，接通电源，按“五谷豆浆”键盘，待豆浆制好即可。
营养小贴士
核桃芝麻豆浆有补血滋阴，滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用。
核桃仁富含不饱和脂肪酸、植物蛋白、磷脂、赖氨酸及多种维生素以及微量元素，有补血养气等功效，并对提高机体抵抗力有着重要作用。黑芝麻富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等。
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早起喝一杯豆浆，喝出3大好处，不仅美味还美容养颜抗衰老
热心网友
豆浆本身就含有许多营养物质，早上饮用豆浆就是很健康的，建议早上饮用豆浆，这比喝其他的饮料之类的健康多了
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豆浆的话不要放别的东西了吧，不然会影响效果的
热心网友
单独饮用好了。
