带脉减肥手法图

发布网友 发布时间：2022-04-21 08:40

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热心网友 时间：2023-07-28 00:31

带脉减肥敲法步骤详细介绍

1、带脉，是一个穴位，位于侧腹部，第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。如图所示。

2、按摩这个穴位有缓解月经不调，痛经的功效。同时，也有不错的减肥功效，可以用来减掉游泳圈。

3、用带脉减肥的方法不是按了，而是敲。通过敲带脉的方法可以刺激到肠蠕动，使肠道能够更好的吸收营养，更好的排出代谢废物。同时可以促进脂肪分解，起到减肥的功效。

4、没天晚上睡觉之前，洗漱干净之后，可以躺在床上，用手指关节叩击带脉穴，力度不要太大，也不要太小，以不感到痛为宜。敲击2-3分钟，敲到红就差不多了。

热心网友 时间：2023-07-28 00:32

答：以肚脐为中心划一横线,以腋下为起点划一条竖线,两条线的交点就是带脉穴.

敲带脉的方法：1.手握空拳敲打 轻轻敲就可以 平躺着敲可能更舒服 更容易. 2.敲带脉的同时 把肋骨边缘的章门穴敲一敲 还有后面肋骨两侧的京门穴敲一敲.

带脉减肥法作为辅助方法可以使用,但不建议作为唯一方法减肥.减肥最主要的还是管住嘴,多动腿.

带脉，经穴名。出《灵枢·癫狂》。属足少阳胆经。足少阳、带脉之会。在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。布有肋下神经和肋下动、静脉。带脉主治痛经，月经不调，赤白带下，经闭，疝气，腰痛，及子宫脱垂，盆腔炎等。直刺0.8—1寸。

热心网友 时间：2023-07-28 00:32

以肚脐为中心划一横线,以腋下为起点划一条竖线,两条线的交点就是带脉穴.

敲带脉的方法：1.手握空拳敲打 轻轻敲就可以 平躺着敲可能更舒服 更容易. 2.敲带脉的同时 把肋骨边缘的章门穴敲一敲 还有后面肋骨两侧的京门穴敲一敲.

带脉减肥法作为辅助方法可以使用,但不建议作为唯一方法减肥.减肥最主要的还是管住嘴,多动腿.

热心网友 时间：2023-07-28 00:33

以肚脐为中心划一横线,以腋下为起点划一条竖线,两条线的交点就是带脉穴.

敲带脉的方法：1.手握空拳敲打 轻轻敲就可以 平躺着敲可能更舒服 更容易. 2.敲带脉的同时 把肋骨边缘的章门穴敲一敲 还有后面肋骨两侧的京门穴敲一敲.

带脉减肥法作为辅助方法可以使用,但不建议作为唯一方法减肥.减肥最主要的还是管住嘴,多动腿.

带脉，经穴名。出《灵枢·癫狂》。属足少阳胆经。足少阳、带脉之会。在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。布有肋下神经和肋下动、静脉。带脉主治痛经，月经不调，赤白带下，经闭，疝气，腰痛，及子宫脱垂，盆腔炎等。直刺0.8—1寸。

热心网友 时间：2023-07-28 00:33

敲带脉，每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30-50圈，重点在带脉穴上敲击50-100下；

来回拍打带脉。

参考资料：

带脉：以肚脐为中心划一横线，以腋下为起点划一条竖线，两条线的交点就是带脉穴；

带脉是一条横向的经脉；

带脉穴在侧腹部，章门下1.8寸，是胆经与带脉交汇的穴。