怎样健康运动减肥
发布网友
共5个回答
热心网友
想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。
热心网友
清淡无油腻的饮食 和运动的结合 减肥 运动可以从简单的开始慢慢增加难度
热心网友
把自己的主食量减少到以前的一半
热心网友
各位宝宝们，私信有点多，我抽空都会回复完的，谢谢大家
热心网友
这样做让你健康减肥
