用失眠贴治疗失眠没效果怎么办啊？要用什么好啊？

发布网友发布时间：2022-04-20 11:47

共3个回答

热心网友时间：2023-07-08 11:57

放松心情，并且创造一个良好的睡眠环境有助于提高睡眠。你可以在睡前半小时喝杯温牛奶或者蜂蜜水，有助于睡眠。也可以在睡前放段舒缓的音乐，静静地聆听，自然就会睡着了。

心静自然凉。或许你最近有什么心事吧，看你的年龄是不是受情感的困扰？

热心网友时间：2023-07-08 11:58

是不是压力过大导致的，可以吃点维生素之类的改善一下神经系统，实在不行可以去买点睡眠灵吃吃，晚上喝点安神的茶

热心网友时间：2023-07-08 11:58

大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素 C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。现在治疗失眠很简单了，最科学简单方法，失眠贴，推荐你试试，康安咛。