花茶的功效与作用
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发布时间：2022-04-20 10:34
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时间：2022-05-27 03:43
1、牡丹花茶
具有养血、散郁祛瘀之功效，很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽，有效地延缓皮肤衰老。
2、勿忘我花茶
在夏天里坚持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地预防痘痘的生成，并能调节女性的生理问题，令肌肤由内而外地透出亮白，是健康肌肤的首选饮品。
3、菊花茶
菊花有清热解毒的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处。
4、玫瑰花茶
玫瑰花性微温，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，有帮女性通经，月经不畅的女性不妨喝一点。另外，有些女性气血不畅，血瘀气滞，脸上容易长黄斑，喝玫瑰花茶能帮助疏通气血，改善皮肤，缓解这种情况。
5、槐花茶
槐花性苦，微寒，有清肝凉血的作用，有些女性血热，表现出来就是，大便干燥、容易便秘，眼睛干涩、红肿，这些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花还有清热降压的功效，也适合血压高的人喝。
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喝花茶的注意事项：
1、注意入药的花草
如人参、何首乌、藏红花等，它们都是常见的中药，是药三分毒，饮用之前一定要询问清楚。
2、不可过量饮用
某些花草茶是通过刺激和督促人体的某些器官来实现免疫的提升、症状的改善的，持续大量的刺激会产生不良影响，建议最好定期停喝，给身体一个休息的机会。
3、寒凉的花茶不宜多喝
大多数女性的体质都偏凉，一些过于寒凉的花茶不宜作为日常饮用的选择，一般在上火时喝两三天即可，以免养生不成反伤胃，即便喝也要搭配一些活血、潜阳的花草。
4、不能混搭
花茶搭配种类越多，其功效越多，对身体造成不良影响的可能也就越高。要根据自己的体质情况来选择花草茶，建议搭配之前先咨询专家的意见，即便是混搭，种类也不宜超过3种。
参考资料来源：人民健康网-最适合女性喝的八款养生花茶
参考资料来源：人民健康网-花茶虽好 4大饮用禁忌女性要注意
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时间：2022-05-27 05:01
花茶的功效与作用
1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王
2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱
3：红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。
6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。
7：杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病）
8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕
9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）
10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用）
特殊功效花茶
1，玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管
2：白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品）
3：红雪茶：降血压血脂
4：雪里开花：滋润壮肾
5：胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效
6，野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶
清香解渴，解暑（消炎解毒），清凉润肺，润咽喉的花茶
1，玉蝴蝶：清肺热利咽喉
2，金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化
3，百合花：去火安神，清凉润肺
上三种搭配，效果更佳
4，玉兰：养颜美白，改善睡眠
5，野菊花：避暑消热，清心明目
上两种搭配，效果更佳
6，人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神
7，绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶）
8，竹叶青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首选）
9，金银花：清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎）
10，金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等）
11，君白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管）
12，金*：清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾）
13，茉莉花：疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等）
柠檬－有效分解脂肪，泡茶或柠檬醋对减肥很有帮助
小贴士
1、选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。
2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。
3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。
4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。
简单花茶配方
玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰4克 薄荷4克 菊花4克 调味料：冰糖或蜂蜜适量
做法：
1.将所有材料放入杯中以沸水冲泡。 2.放入适量冰糖，5分钟后即可饮用。
功效： 有效去除身体热气，改善与缓解头痛症状。
迷迭香茶
材料：迷迭香1茶匙 调味料：冰糖或蜂蜜适量
做法：1.将迷迭香取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟即可饮用。
2.加入适量冰糖调匀即可饮用。
功效 有效地帮助提神醒脑、增强记忆。
决明子枸杞茶
材料：枸杞12克 决明子10克 绿茶8克
做法 1.将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中。 2.冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。
功效 具有降低血脂、滋补肾脏的作用。
1)清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；
2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片；
3）美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵；
4）咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片；
5）护肤美颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克；
6）高血压；绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片；
7）祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克；
8）清凉解毒：金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条；
9）清热下火：莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片；
10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克；
11）减肥茶：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒；
12）失眠：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；
13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；
14）活血调经：青山绿水、红花、月见草；
15）去痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅。
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时间：2022-05-27 07:42
大多数女性的体质都偏凉，一些过于寒凉的花茶不宜作为日常饮用的选择，一般在上火时喝两三天即可，以免养生不成反伤胃，即便喝也要搭配一些活血、潜阳的花草。
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时间：2022-05-27 10:40
花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康，有些osli m花草茶，具有排出宿便，调节肠胃循环，排毒等。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用，帮助瘦小腹最佳。也是饮食油腻者，应酬多的族群首选，防止油性大便对肠道的粘连。
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时间：2022-05-27 13:55
常见的花茶有红枣茶、陈皮茶、玫瑰花茶、菊花（胎菊、金丝皇菊、贡菊）茶等
花茶的种类很多，每一种都含有不同的功效：
蒲公英茶——清热解毒、杀菌
红枣茶——益气补血、健脾和胃、祛风
陈皮茶——理气健脾、燥湿化痰
金丝皇菊茶——抗疲劳、抗衰老、散风热、明目
茉莉花茶——安神、解抑郁、健脾理气 、抗衰老、提高机体免疫力
决明子茶——清肝明目、利水通便、降压降脂
苦荞茶——散风热、消毒肿
桑葚茶——护肝、明目、美白皮肤
玫瑰花茶——降火气、滋阴美容、调理气血、促进血液循环、养颜美容
胎菊茶——疏散风热、平肝明目、清热解毒
黑枸杞茶——养肝明目、补肾益精、延缓衰老
桂圆茶——开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智
金银花茶——清热解毒、疏利咽喉、消暑解烦
蒲公英根茶——增强免疫力、清热解毒、养颜美容、抗肿瘤
枸杞茶——养精益气、温热滋补、瘦身减肥
胖大海茶——清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便
酸枣仁茶——宁心安神、补肝、敛汗
鑫民和还生产有组合花茶：
赤小豆薏米芡实茶——利水消肿、健脾祛湿
冬瓜荷叶茶——滋润肠道、清热润肺、利咽解毒
丁香桂花茶——温中、暖胃、养胃
红枣桂圆枸杞姜茶——益气健脾、补血养气、滋补肝肾
枸杞菊花决明子茶——清肝泻火、养阴明目、降压降脂
橘皮乌梅茶——理气开胃、增加胃酸
菊苣栀子茶——降尿酸、缓解痛风
胖大海菊花茶——润肠通便、清热润肺、利咽解毒
葛根枳椇子茶——解酒毒、护肝、止渴除烦
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时间：2022-05-27 17:26
古人讲究“秋收冬藏”，秋冬是开始养生的季节，不仅仅在饮食上需要做调整，日常的饮品也需要发生改变。花茶是中国人最常喝的常见饮品之一，菊花茶、枸杞茶、红枣茶…几乎每家都会备上一些。但贡膳廷发现并不是所有人都适合喝花茶，每一种花茶都有它自己的注意事项。
01 玫瑰花
在我国中医学中，玫瑰花甘微苦，入肝、脾二经，具有理气解郁，和血散瘀的功效，长期饮用可改善肝胃气痛，月经不调等，有月经不调或者痛经的小伙伴可以喝着试试。此外，玫瑰花茶还具有一定排毒的功效，可让肌肤变的细腻，减少体内脂肪累积。但需要注意是的，如果你是阴虚火旺的体质就慎重服用。否则无法达到以上的效果，还会越喝虚弱。
02 菊花茶
自古以来，古人就有食用菊花，将菊花泡茶的习惯，而喝菊花茶的习惯沿袭至今。秋冬季节，由于天气干燥、气温多变，很容易出现喉咙肿痛、虚化旺盛等症状。将菊花泡茶，有祛火宁心，消肿止痛的作用。将泡过水的菊花茶用来敷眼睛，可缓解眼部疲劳。需要经常面对电脑或者长时间玩手机的朋友可以试试这个方法。将菊花放入枕头中，可凝神静气，有助于睡眠。但阴虚体质的朋友慎用。菊花是属于大寒，不是所有人都适宜饮用。
03 金银花茶
金银花又名忍冬花，性甘寒，入肺经、胃经，可解热解毒，预防感冒，增加抵抗力。现在医学发现，金银花具有抗菌、消炎的作用，可增强心血管，缓解痉挛等效果。长期饮用金银花茶，能够缓解拉肚子，增加抵抗力，对于皮肤瘙痒也偶有很好的改善作用。但如果是脾胃虚寒的人，就要慎重饮用了。
04 柠檬茶
市面上的柠檬茶分为两种，一种是柠檬片直接泡水，一种是将柠檬做成柠檬酱然后冲水喝。后者因为在制作的过程中会加入许多糖，所以不是很建议小伙伴长期饮用。柠檬中含有的丰富的柠檬酸和维生素C，长期饮用柠檬茶可以化痰止咳，生津健胃。如有支气管炎、百日咳、食欲不振、中暑烦渴等都可通过饮用柠檬茶而改善。柠檬茶还有祛痰和预防肾结石的功效。这是因为柠檬酸可以抑制人体内的钙盐结晶，有效阻止肾结石的形成，也可帮助已经患有慢性肾结石的患者逐步改善病情。但需要注意的是，柠檬含有大量的柠檬酸，不可一次性饮用太多柠檬茶，否则会对胃粘膜造成刺激。
05 枸杞红枣茶
枸杞子是生活中最为常见的药材之一，也被经常添加到食物中。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等营养元素，可补充眼睛营养，改善眼部疲劳，因此又被称为“明眼子”。同时枸杞子还可以提升免疫力，促进白细胞活性和干细胞新生，具有降压、降血糖。促进肝功能正常等作用。将枸杞子与红枣搭配饮用，可养阴驱寒，补血养气。但如有内热、大便燥结需慎用，否则会加重体内上火的症状。
06 山楂茶
山楂味酸，可入脾、胃、肝经，具有消食健胃、降脂降压强心的作用。山楂本身拥有丰富的维生素C和钙、铁、磷等微量元素，拥有高血脂的患者可以适当喝山楂茶。但需要注意，山楂加热后，味道会变的更酸，因此可以与少许冰糖一起冲泡。喝完后建议漱口刷牙，以降低对牙齿的伤害。空腹的情况下也不应喝过多的山楂茶，否则会刺激胃粘膜，增加饥饿感，甚至会引发胃痛。而脾胃虚弱的人与儿童也应少喝，以免加重胃肠道的负担。
