如何让皮肤变得水嫩

发布网友 发布时间：2022-04-20 11:26

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热心网友 时间：2022-06-26 02:30

秘诀之一：将“油”涂满全身

大家在睡觉之前可以把按摩油或润肤婴儿油在身体上涂抹开，直到身体全部吸收，为了避免涂油后弄脏自己最喜欢的睡衣，大家可以穿上自己的旧衣服上床睡觉。

秘诀之二：使用砂糖祛除唇皮

要想去除嘴唇上的死皮，除了使用磨砂唇膏外，大家还可以使用一些原始的方法，例如，将砂糖轻轻的涂抹在嘴唇上，或用牙刷轻刷嘴唇，会有效去除死皮，然后涂抹唇膏，这时候就可以放心睡觉了。

秘诀之三：使用茶包敷眼

这是比较传统的敷眼方法，在眼睑上敷上两片已经用过的冷藏的茶包，躺在床上休息几分钟，可以舒缓自己眼睛周围的皮肤。

秘诀之四：颈部护理

对大多数女性朋友们来说，会注意颈部的细纹，原因是它会出卖自己的实际年龄，大家可以用保湿霜按摩自己的颈部，让自己的颈部皮肤吸收营养，大家需要警惕的是，在使用乳液时要小心，轻轻按摩，尽量展现自己温柔的一面，否则会弄巧成拙。

秘诀之五：滋润双手

通常在洗完手之后，大家会涂抹护手霜来滋润自己的双手，其实在睡觉前做一下效果会更好，这样皮肤就可以整晚保湿。

秘诀之六：做伸展运动

如果大家不想让自己的骨头提前变得僵硬，那么在自己年轻的时候就要开始锻炼，在睡觉前伸展自己的腿是个不错的锻炼方法，只需要几分钟的时间运动，就可以缓解压力，促进血液循环，加速身体的新陈代谢，促进肌肤水嫩。

想要一个水嫩肌肤的朋友们，赶紧试着尝试一下以上几种方法，抓紧行动起来吧，但是需要提醒大家的是，水嫩的肌肤也是来之不易的，所以大家要懂得坚持，才可以看到效果。

扩展资料：

冬季补水除了喝、洗、补小技巧外，还可多食用富含维生素的蔬菜水果，坚持经常敷保湿面膜或者用保湿精华液浸泡的面膜片进行敷面。最后，一定要记得做好防晒。

第一步 别忘了喝水

俗话说“每天八杯水”，这说明水对于人体的重要性。究竟什么时候应该喝水，喝得越多越好吗？

专家称，首先及时补水，别渴了再喝。因为当人感到口渴的时候，其实细胞已经处于缺水状态，所以建议少量多次饮水；其次，饮水并非多多益善，每人每天饮水量应与失水量达到平衡，并随活动量、环境和饮食的变化而变化。

再次，对于水质也是有要求的，要尽量避免喝老化水、多次沸腾的开水、未煮开的水，因为它们都含有不利于机体健康的物质。不以饮料或果汁来代替饮水，尽量饮用白开水。

专家提醒，记得每天晨起喝一杯温开水，既可以帮助排除身体代谢产物又可补充身体水分，这样我们的皮肤看着才会水嫩嫩。

第二步 开启正确洗脸方式

大家每天一般洗几次脸，每次使用什么洗脸呢？雷水生称，不要小看洗脸时的细节。

首先，洗脸时的水温很重要，有些人怕麻烦，直接用冷水洗脸，而有些人则认为油性肌肤要用热水将脸上的油洗掉，其实洗脸时应该用温水，用温水洗脸不仅可以使毛孔充分打开还不会使肌肤的天然保湿油分过分丢失。

对于油性皮肤者，大家往往有一误区，认为一定要洗掉脸上多余的油，不然又会堵塞毛孔、又会长痘痘了。所以每天就用去油洁面乳洗3-4次脸，殊不知，这种过于频繁的洗脸方式是错误的。雷水生称，皮肤表面有一层皮脂膜，这层皮脂膜可以使皮肤抵御外来的各种刺激，同时锁住皮肤表面的水分丢失。他建议油性肌肤者，洗脸可早晚各一次。

专家指出，洗脸时一定要先将洁面乳在手心充分打起泡沫，如果洁面乳不充分起泡，不但达不到清洁效果，还可能会残留在毛孔内引起粉刺。揉搓后就可以将洁面乳泡沫涂上脸了，涂抹均匀后要用中指及无名指指腹对脸部进行轻柔的打圈按摩，对于T区等油脂分泌较多部位，可多按摩几下，对于面颊部可以一带而过。

面颊部是从下向上打圈，鼻部从上至下，逆着毛孔的方向。完成按摩后就可以清洗了，在清洗的时候可以先将湿润的毛巾轻轻地按在脸上，然后再用清水清洗几次就可以了，有些人怕洗不干净，用毛巾拼命地擦洗，那样是不对的，会伤害肌肤。

专家提醒，清洗完成后，还要通过镜子来检查一下发际周围有没有残留的洁面乳，很多人会忽略这步骤，有些人的发际周围总是喜欢长痘痘，也有可能是因为忽略了这一步！中性皮肤者，可每天用洗面奶洗脸一次。对于干性肌肤者，建议使用含有牛奶、维生素E等成分的洁面乳。

第三步 用上补水保湿类化妆品

补水保湿是肌肤护理最基础的步骤，然而补水保湿产品应该怎么选呢？专家建议，尽量选择医学类的护肤品，因为它们相对安全，对于大多数敏感型肌肤的人都可适用。

其次，不要一味选择水质地的产品，需要水油兼顾，因为除了补水外，锁水也是非常重要的环节，补水保湿要两步走。“面霜也是必不可少的，采用从下至上的涂抹方式，做到提升皮肤的同时锁住水分，可保持较长时间的滋润营养。”

参考资料：人民网-怎么让肌肤变得水嫩？睡前做好这些保健措施

热心网友 时间：2022-06-26 03:48

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在日常生活中，大家都希望自己的皮肤变得水嫩嫩，这样看起来更好看，而且，对自己的肌肤更加有好处，在日常生活中，大家需要注意多吃一些食物，很多的食物有助于美容养颜，比如是西红柿，大豆三文鱼，那么吃哪些食物会让皮肤变得更加水嫩？

1、三文鱼

三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必须的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破损皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹发生，制止皮肤变得粗拙。

食用要领：经常吃三文鱼，有淘汰皱纹的作用。可是我们在吃三文鱼的历程中必须要戒糖，严重控制精制的淀粉，适量增补维生素和矿物质，否则会无法到达淘汰皱纹的目的。

2、海带

是一种含有富厚的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调治血液中的酸碱度，降低血脂和调治胆固醇，防止皮肤过多排泄油脂。

食用要领：在购置海带的时间，那些颜色鲜艳、质地脆硬的，一样平常都是化学加工过，不能够直接食用。海带在生产加工历程中容易被重金属污染，以是在烹饪之前先用水泡一泡，并一定要洗濯洁净。

3、胡萝卜

胡萝卜中含有的糖类、卵白质和多种维生素，其中β胡萝卜素是含量最高，是通俗果蔬的30~100倍。胡萝卜素有抗氧化的功效，能掩护上皮细胞结构及其功效的完整性，有益于维持皮肤细胞组织的正常性能、淘汰皮肤皱纹的发生，从而保持了皮肤的滋润细嫩。

食用要领：胡萝卜素是脂溶性的，应与肉类一起吃，可用胡萝卜炒回锅肉或者与肉一起炖。

4、肉皮

富含胶原卵白和弹性卵白，能使细胞变得丰满，淘汰皱纹、增强皮肤弹性。

食用要领：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的时间，最好要淘汰其它食物中脂肪的含量，否则容易造成摄入的脂肪过量，而引起肥胖。

5、大豆

含有富厚的维生素E，不仅能破损自由基的化学活性、抑制皮肤朽迈，还能防止色素冷静。大豆异黄酮是一种类似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞朽迈，使皮肤保持弹性。

食用要领：大豆中含有卵白酶抑制剂、植酸等倒霉于消化的物质，直接食用吸收率只有65%。若是改食豆制品，效果更好。大豆制成芽菜后，还会发生一定量的维生素C，维生素C具有美白皮肤的作用。

大家应该注意这些健康的饮食方法，合理地选择适合自己的食物，这样可以让自己的肌肤更加的靓丽，所以大家一定要掌握一些要点，并且要注意多吃一些猕猴桃，西兰花，牛奶，而且在日常生活中，也要注意多休息，这样对皮肤更加有好处。

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热心网友 时间：2022-06-26 05:23

　　1、每天坚持喝够身体所需的水份，也就是每天保持喝6杯白开水。水既能滋润肌肤又能排毒。
　　2、每天睡足八小时。因为睡好觉，让身体各部件都得到充分的休息、得到适当的营养补充。身体健康了，皮肤当然就会显出饱满红润的光泽了。
　　3、尽量不熬夜，尽量不长时间的上网。因为熬夜就伤身，身体不好了，肤色自然就晦暗了；而上网则会因为辐射损伤皮肤，令皮肤失去光泽，让皮肤长斑。
　　4、每周一次的用水蒸汽蒸脸，那是一个快速补充脸部水份的方法。而这个方法很简单，不必要非要到美容馆才能做的。那就是准备好一盆白开水，然后将脸倾到盆的上方，这样就可以进行水蒸汽蒸脸了。当然如果你有蒸脸器的话那就更好了。

热心网友 时间：2022-06-26 07:14

额 ， 1：喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。
2：风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。
3：不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。
4：选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。
5：使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。
6：喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。
搭配适合自己补水面膜和补水霜也是很重要的哦，像大宝和御泥坊的dd，御泥坊家的美白水嫩矿物面膜和水润矿物红酒面膜都是效果很好的呢，而且还都是咱们的国货精品，价格也很实惠呢，可以试一下哈！！
平时的时候可以做下补水的面膜哦

水嫩系列的 红石榴的 都是蛮好的

热心网友 时间：2022-06-26 09:22

女人娇嫩滋润五部曲
洁面
　　洁面是护肤的第一步，也是最为关键的一步。洁面时要用无名指和中指蘸卸妆水或洗面奶，在脸部从里向外画圈轻轻按摩清洗。而卸妆水和洗面奶，虽然同是洁面用，但作用是不一样的。通常卸妆水更能深入肌肤深层，以达到彻底清洁的作用。尤其是上过彩妆后，仅靠洗面奶是远远不够的。所以化过妆的女性朋友洁面时，注意选用卸妆水而不是普通的洗面奶。当下，比较正规的化妆品品牌，两种产品都同时有售。　　去角质　　新陈代谢正常的皮肤不容易产生暗沉的肤色，干燥和紧绷往往让皮肤变得暗淡无光，那是因为皮肤表面的纹理散乱，老死的角质没有脱落而导致角质层肥厚。因而目前关于“去角质”的美容概念，各大化妆品厂家、美容媒介宣传得很多。　　如果能够安全地让肌肤表面的老化角质顺利脱落，对于肌肤光泽的表现，肤色的呈现，以及肤质的细嫩度，都有绝佳的帮助。　　目前关于去角质的产品很多，有的将去角质功能注入洁面的过程中，像含有BHA酸的活肤洗面奶、净白露、洁肤棉等；有的是在护肤乳中含有不同类型的酸，如含有果酸的雅诗兰黛产品、含有水扬酸的AUPPERS产品。需要提醒大家的是，两者只能取其一，不能过度去角质，那样只会让你的肌肤受到伤害。　　柔肤　　洁面之后，就要使用柔软水，作用是促进肌肤吸收营养。我们经常在化妆品柜台看到柔肤水、保湿水、爽肤水，其实它们只是叫法不同，全是以保湿为主要目的的护肤品。　　不同性质的肌肤应选择不同功能的柔软水。中性皮肤属于健康型的，所以选择普通的柔软水即可。而干性皮肤者应选择不含酒精的柔肤水。混合性和油性皮肤的人应挑选含酒精的柔肤水。那会使她们经常出油的肌肤变得清爽，但也要注意酒精的含量，不能太高，假使在使用过程中出现干涩或不适的感觉，就必须立即停止使用。还有敏感性肌肤，在选择的时候更应该特别注意，最好选择专门适用于敏感肌肤的，性质要温和，尤其不可以含酒精。　　保湿　　拍上柔软水之后，就要涂保湿乳了。目前各种品牌都有针对干性肌肤的保湿乳霜，但是选择保湿品要根据自己的肤质还要根据自己生活的环境。　　保湿产品有很多种，有水包油的，也有油包水的。有些保湿品需要吸收外界的水分来达到保湿效果，而有些则是要以水结合成为水合性保湿，不同性质的保湿剂在不同的环境下其保湿作用也不相同。　　在寒冷干燥的北方地区，尽量不要选择以吸收外界水分来达到保湿效果的保湿乳霜，那会使你的皮肤更加干燥。　　防晒　　在盛夏的炎炎烈日下，女友们出门都忘不了涂抹防晒霜，有的女友甚至于能做到一日多抹，可是过了夏天她们就松了口气，以为没有骄阳的季节何必用抹防晒霜，其实这可真是大错特错。虽然没有炎炎烈日，但是阳光中的紫外线可一点不少，所以涂抹防晒霜是护肤的必不可少的一步。因为紫外线是健康肌肤的最大杀手。

热心网友 时间：2022-06-26 11:47

1.要睡觉时候拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来月您脸会白嫩
2.睡前用便宜化妆棉加上化妆水完全浸湿敷脸上20分钟每周3次您皮肤会有想水亮清透喔
3.每天起床喝2杯水其杯加些盐巴清肠胃
4.出门前定要擦隔离霜及防晒乳回家记得要马上卸妆
5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔
6.定要多喝水熬夜少吃油炸类东西保持皮肤清洁
7.每晚洗完脸养乐多倒化妆棉上直接敷两颊甚至连额头、下巴也顺便敷上去斑兼美白因每次用量大约只有六分之瓶养乐多
8.晚上少喝水白天多喝水睡前敷水亮面膜;多吃水喝酒抽烟熬夜保证水亮
9.首先用冷茶包敷眼五分钟接着做类似瑜珈动作动作先盘腿再手举高往前趴下保持姿势约十分钟动作开始容易做十分钟要段时间练习效真好
10.周用纯水洗脸3~4次并经常化妆绵沾纯水敷面脸脸自而漂漂喔
11.据医学报导阳光紫外线除了般人所知UVA及UVB外还有所谓UVC平常有阳光出现日子UVC及UVB易造成晒伤别阴天需防晒了因阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害因此好还撑伞才能防止老化提早发生喔
12.使用意仁粉加小匙大约1000cc水当饮用水喝单只对皮肤好连对减肥都有神奇幼议寣I利用意仁具有利尿效减少浮肿所具有瘦身及瘦脸幼纂A而且对美白肌肤也有大帮助
13.泡温泉泡温泉仅让肌肤粉润光滑且还消除疲劳若有皮肤过敏者泡有疗效温泉还改善哦
14.酵母粉1大匙加优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即周约2~3次美白效会更好与SK-II面膜具有相同效又省钱喔
15.小偏方:黑砂糖+蜂蜜+点点水;虽有点麻烦能让肌肤水嫩水嫩喔
16.把酸奶粉倒入鲜奶(需密闭)放足24小时冬天需要久点放入冰箱冷藏用了制作多点用来喝原本用来减肥啦过用来敷脸更棒美白效错过要忍受下酸奶酸酸味道喔
17.用面粉蜂蜜及牛奶2:1:1配方调匀每周敷脸2次每次15~20分钟用温水洗净化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋此项秘方需加配上项独门绝招~~每天洗澡前先脸蛋清洁干净蜂蜜涂抹脸上让洗澡时蒸汽珍贵蜂蜜蒸入毛细孔
18.要拥有婴儿般肌肤简单:
A.饮食:拒绝任何辛辣油炸食物多吃蔬菜水多喝水
B.睡眠:每天定要11:00前上床睡觉
C.运动每天早晚各运动小时
19.只要觉得毛孔粗大时用下几种同面膜来敷脸:
A.newskin冰河泥加上敷面膏调匀敷整晚睡觉效超霹雳
B.蛋白直接抹匀脸上待干冲洗即
C.用市售干燥敷面纸泡牛奶里沥干敷脸上有美白幼纂C
D.绿豆粉加蛋白调匀均匀涂脸上
20.吃方面好吃又会发胖几种选择下:
A.薏仁洗净加水加糖煮1~2小时待凉当开水喝消肿及美白
B.茍杞加红枣加桂圆煮开加糖待凉当开水喝使脸色红润眼睛有神
C.多喝用排骨炖各种汤品
希望我会打回给带来帮助.
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热心网友 时间：2022-06-26 14:28

最基础的就是多喝水喽，这个可是最经济最实惠又最重要的。
然后晚上可以做个补水的睡眠面膜，选一款纯天然的保湿水及配套的乳液、霜。
而且不止是在春天要这样做，每个季节都很重要，一直保持下去才不会在春天来临的时候皮肤发干的厉害。

热心网友 时间：2022-06-26 17:26

试试这个方法：鸡蛋一个，最好是土鸡蛋，两勺蜂蜜，摇匀，然后在皮肤上厚厚的涂一层，干了以后再用温水洗掉，洗完之后用补水的嫩肤的润肤露，最好是芦荟的，如果你有时间你可以早晚各一次，早上起来一次，晚上睡觉前一次，还有就是你要坚持，白天上班尽量多喝水，这个也很重要。

热心网友 时间：2022-06-26 20:41

收腰是吃好喝好，不熬熬夜
多吃蔬菜
一般的护肤你应该知道，我就不罗嗦了、但是想水嫩嫩的还得有些小绝招。比如用棉片或者买的那种面膜片用爽肤水
或者蒸馏水湿透敷在脸上，可以天天做，也不会向别的面膜一样做多了不好。还有比如化妆之前之后一定要做好清洁然后用水果皮敷，火龙果
木瓜
香蕉
等。
要是敷面膜的话做多了是不好的。没事儿就拿瓶爽肤水或者蒸馏水在脸上拍哟。我是自己做护肤品牌子的。要是有什么问题可以随时问。呵呵

热心网友 时间：2022-06-27 00:12

敷面膜敷面膜，补水补水。这是皮肤变水润的王道。用质膜，每天晚上洗完脸，泡上爽肤水，敷大概10分钟左右，每天坚持做。不出半个月，你会看到改变哦。（爽肤水要选择比较稀的那种，不用很贵很贵的那种）

热心网友 时间：2022-06-27 04:00

1做黄瓜面膜，将黄瓜切成很薄，水分才容易被吸收。
2做香蕉面膜，将香蕉用搅拌机捣烂，敷在脸上20分钟。洗完后很白亮。
3做海藻面膜，将海藻粒泡开，注意不要太稀，否则敷不住。
我的皮肤有点干，用这几种方法效果都很好。

热心网友 时间：2022-06-27 08:05

每天清晨起来要喝水...其他时间也多喝点...
多吃吃水果...
再加上一款补水面膜...

热心网友 时间：2022-06-27 12:26

首先用温和的洁面产品，然后用保湿的爽肤水和护肤产品。还要定期做面膜，和去角质（一周一次就好，不要太频繁，而且皮肤敏感，和皮肤层薄的亲们不适宜去角质）

热心网友 时间：2022-06-27 17:04

多吃水果
用一些好的化妆品就OK了!!!!

热心网友 时间：2022-06-27 21:59

一个简单方便有效的方法：每天洁面后用从超市买来的纯净水拍面（如果你不怕奢侈就用来洗脸，一个星期后，你的皮肤一定是水水嫩嫩的）