22岁男人能否吃燕麦片？
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热心网友
当然可以，燕麦属于低热量高营养高纤维的食物，比大米碳水化合物低，纤维含量高的食物对胃肠道的健康非常有好处，可以清除肠道内的垃圾，热量低对爱美又不能不吃主食的女士来说是非常有利的，而且燕麦非常挺饿，相同质量的大米和燕麦，燕麦让人的饱腹感更强提供能量的时间更长。
