8个月宝宝怎么吃三文鱼？该注意什么？
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发布时间：2022-04-20 21:01
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时间：2024-02-25 05:24
三文鱼是宝宝的营养佳品，那么三文鱼怎么做给宝宝吃呢？下面为大家介绍清蒸三文鱼的做法。
🍴清蒸三文鱼
将三文鱼放在铺好的葱、姜丝上。再将另一半葱，姜丝放在鱼上面。锅里加水，烧开后把鱼盘放在笼屉上，盖好盖子。看到冒气后，蒸3-4分钟即可。
👶宝宝食谱
三文鱼是宝宝的营养佳品，一次不要买太多，买回家后留出当天吃的，其余按孩子一次用量切成小块，用保鲜膜封好，放冷冻保鲜盒，放入冰箱，如果是-20℃速冻可以保存1~2个月。
Ԁ挑选新鲜三文鱼
用手压鱼肉时，肉质结实而富有弹性，鱼肉呈鲜艳的橙红色。
👩👦注意事项
三文鱼含有较多的水分和脂肪，加热的时间不宜过长，否则肉质会干硬，吃起来口感不好。有些孩子会对鱼类过敏。吃鱼后，仔细观察孩子有没有过敏反应，如果皮肤上有小红疹子或出现腹泻等症状，应暂缓给孩子吃鱼。三文鱼本身有咸味，应注意加蒸鱼豉油的量。
