孕妇怀孕5个月的时候，嘴馋了可以吃点麻辣烫吗？

发布网友发布时间：2022-04-20 18:41

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热心网友时间：2023-07-12 14:47

孕妇可以吃麻辣烫，但是建议少吃甚至不吃。

怀孕之后，如果胃口不好，想吃一些麻辣烫来改善自己的食欲，调节口感，也可以偶尔地去吃几次麻辣烫。这些食物本身都是含有一定的营养价值，通过这些食物也能够获取到一定的营养成分。

但是麻辣烫当中含有多种添加剂，特别是部分佐料当中含有辣椒等辛辣的调味品，所以建议少吃甚至不吃。在怀孕期间可以多食用一些新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果当中不仅含有丰富的维生素，还可以多食用一些鱼类、肉类、奶制品，避免饮用咖啡、酒类。

孕妇吃麻辣烫注意事项

1、多放点绿叶青菜。

麻辣烫通常有多种绿叶蔬菜，有多种豆制品原料，有海带等藻类，有蘑菇等菌类，有薯类，有鱼类，有蛋类

2、少放辣。

虽然麻辣烫中，麻、辣是必不可少的两种味道，可是毕竟不建议准妈妈们吃太过于重口味的食物，所以还是要少放辣，其他调料也尽量少放。

3、在家做。

在家可以调节口味，可以控制原材料，对于油、盐、汤底的来源也知根知底，如果想吃的话，自己可以在家烫，做法也简单，不用那么复杂，也可以很美味很健康。