怎样练武功?

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武功的练习基本大纲;基本动作、进攻动作、防守动作、模拟对抗、实战对抗。
武术散打动作如下;
拳法 :直拳;摆拳;勾拳;刺拳;鞭拳
腿法: 侧弹腿;正蹬腿;侧踹腿;扶地后扫腿;鞭腿;转身横扫腿;截腿
摔法: 抱双腿过胸摔;抱单腿拉腿摔;抱单别腿摔;夹颈过背摔;抱腰过背摔;接腿转压摔;接腿别腿摔;接腿勾腿摔;接腿涮摔;接腿上托摔;切摔
防守: 拍挡防守;挂挡防守;里抄防守;外抄防守;提膝防守;截击防守;后闪防守;侧闪防守;下潜防守;上跳防守
掌握了以上基本动作,接下来就要进行,模拟对抗、实战对抗;
模拟训练是教练员(或同伴)效仿不同技、战术训练所需的动作形式,陪同队员练习的一种方法。例如,模拟主动进攻型的对手、模拟防守反击型的对手、模拟重拳重腿的对手、模拟擅长拳法的对手、模拟擅长腿法的对手、模拟擅长摔法的对手,以及模拟比赛中的各种特殊情况等。要求模拟者动作*真,以提高练习者的适应能力和技术、战术运用能。

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首先,选择武术学校或者拜名师是最好的选择。
你得先知道自己希望或者适合学什么功夫,太极、八极还是长拳、形意。但练套路之前,需要你有绝对扎实的身体素质,也就是基本功,否则照本宣科学动作,达不到要求,甚至对身体有害。
所以建议在习武之前,你先通过运动加强身体素质、耐力、柔韧度等等。

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