长期戴口罩有哪些不好?
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1、长时间戴口罩反而更容易感冒。对正常人来说，人体呼吸道的黏膜下布满微血管，鼻子吸入冷空气后，鼻咽气管黏膜对冷空气进行加温加湿，进入肺部时已接近体温，这道“工序”能锻炼鼻腔和呼吸道，提高人体御寒能力。如果长时间戴口罩，人体缺乏锻炼，稍微受凉便更容易感冒。
2、长期戴口罩，对呼吸功能和气体交换有影响，也容易让人感觉胸闷不适。
扩展资料：
在有雾霾的时候，要做好个人防护，如果雾霾重的话，不推荐开窗户和进行室外活动，尤其是年老体弱的人，包括小孩、孕妇，都不推荐进行室外活动。如果必须来到室外，尽量戴上比较好的、有防护作用的口罩。
比较好的、有防护作用的口罩，一般像专业口罩的N95、90系列，一般用的是无纺布材料，做的相当致密，普通的口罩是无法预防PM2.5的，而这些好的、有标识的专业的防尘口罩可以滤除吸入的空气中绝大部分的PM2.5颗粒。
参考资料来源：人民健康网-长时间戴口罩反而生病
参考资料来源：人民网-雾霾天戴口罩时间别太长
参考资料来源：人民网-如何戴口罩最正确 专家：口罩建议每天更换
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戴口罩的确能预防流感，但长时间戴口罩反而更容易感冒。对正常人来说，人体呼吸道的黏膜下布满微血管，鼻子吸入冷空气后，鼻咽气管黏膜对冷空气进行加温加湿，进入肺部时已接近体温，这道“工序”能锻炼鼻腔和呼吸道，提高人体御寒能力。如果长时间戴口罩，人体缺乏锻炼，稍微受凉便更容易感冒。
健康市民不必经常戴口罩，有呼吸系统慢性疾病的市民适当戴口罩。选购口罩时，尽量选择3层医用无纺布口罩或6层以上的纱布口罩；慎选卡通口罩，因其材质上的彩绘染料能诱发过敏性鼻炎或哮喘。
扩展资料：
口罩这样戴等于“白戴”
错误一：一个口罩连续戴
一个口罩一戴就是两三天，这是不对的。因为口罩在戴上一段时间之后，外面会沾满很多空气中的灰尘、细菌等污染物，而内面则会沾上带有细菌、病毒等的水汽和唾液等，如果口罩连续戴几天不清洗或者翻过来佩戴，很容易造成二次污染，不利人体健康。
正确做法：最好是多准备几个口罩，一天一换。
错误二：口罩戴过后揣包里
摘下口罩后，很多人都喜欢随手揣在口袋或包里，殊不知口袋和手提包里经常放置钱物，很容易导致口罩沾染病原微生物，等再戴时反而容易致病。
正确做法：准备一个干净的塑料袋，每次口罩戴过后将口罩的里面向内对折后放入塑料袋内装好，再放入口袋或手包里。
参考资料来源：人民网——冬天戴口罩千万别犯4忌 戴不对无异于“自杀”
参考资料来源：人民网——长时间戴口罩反而生病
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有，首先长期戴口罩的话往往导致皮肤受到感染，因为我们长期戴口罩的话会使得口罩上出现大量的细菌，这样的口罩脸上反复摩擦，那么无疑就会使得脸*出痘痘等问题；其次的话因为长期戴口罩的话无疑对于呼吸也是有问题的，长期戴口罩会使得自己呼吸出现困难，从而出现缺氧的情况；最后的话就是降低人体免疫力，因为我们的鼻子裸露在空气里，往往是对鼻腔还有呼吸道的锻炼，但如果长期戴口罩就会使得呼吸道缺乏锻炼，这样的话就会使得自身的免疫力下降，容易生病。
现在这个社会，越来越多的人都喜欢出门戴口罩了，因为空气中有灰尘啥的，特别是今年疫情的爆发，每个人更是口罩都基本不离身的，虽然戴着会比较难受，但往往还是为了自己好，所以口罩现在在日常生活中也成了必需品，但其实口罩戴久了对身体也是会有不好的影响，相信我们有些小伙伴就会有受到这样的烦恼，脸上长满了很多的痘痘，其实这些都是口罩“闷”出来的，因为我们长期戴口罩的话，那么口罩上自然的就产生大量的细菌，再加上我们呼出的热气，更是使得细菌疯狂的繁衍，这样与我们的脸部进行摩擦之后，那么自然的就会使得皮肤受到感染，从而长痘痘等问题。
其次的话就是就是长期戴口罩会导致缺氧问题的发生，可以说不同的口罩防护作用都不同，但是也恰恰是这些口罩的质地都不一样，但是往往也是会比较厚实的，这样的话对于自己的呼吸道来说往往也是比较难受的，所以长期佩戴的话会使得自己的呼吸出现困难，这就是缺氧的问题了。
最后就是会降低我们人体的抵抗力了，因为在正常情况下，我们人在呼吸的时候，特别是在冬天的时候，鼻腔会对吸入的冷空气进行加温，所以往往使得这些空气到了我们的肺部的时候基本上就快接近我们人体的正常体温了，这样的话也是对鼻腔呼吸道的锻炼，从而提高人体的御寒能力，但如果我们戴上口罩的话，就会使得我们的呼吸道因为缺乏锻炼，从而变得抵抗力下降，很容易出现感冒等问题。
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如今我们出门的时候回经常看到有人戴口罩，特别是一次性的，很多人因为感冒了怕影响到别人，所以一般出门都会选择戴口罩来减少细菌的传播，这个出发点是很好的，但是如果你长期戴口罩这会对人体产生一定的影响。比如呼吸困难，头晕等等。
可以说2020年是人们戴口罩的数量最多的一年，今年爆发的新型冠状病毒肺炎的事情才刚刚传开，所有的药店，医院以及超市等所出售的口罩被一扫而空，刚开始的时候是国内需求量很大，后来出现货物短缺，价格呈直线上升。随着病毒的蔓延，后来全世界都出现了确证病例，口罩急剧短缺，就在前段时间，全世界都必须佩戴口罩才允许出门，这次感受真的是铭记于心啊。
我们每个人都知道，前段时间我们是每天要佩戴好口罩才能出门，比如去超市，菜市场，车站等都有严格的要求。长时间戴口罩我们还会感到头晕，感觉呼吸不畅，长时间戴口罩就很不舒服。因为口罩的功能是预防病毒和细菌的扩散，里面有一层棉布，长时间佩戴还会缺氧，导致呼吸困难的症状。我们都知道，我们人体之所以能呼吸，主要还是因为肺的功能，由于呼吸不畅，还会对肺部产生一定的影响，还有就是可能会引起支气管炎，严重的还可能会出现咳嗽的症状。
最后就是在炎热的天气，如果长时间戴口罩还可能会由于呼出的二氧化碳集聚在口罩所遮挡的范围内，很难释放出去，从而导致面*痘或者红肿等现象。因此不要长时间戴口罩，当我们经过人流量比较少或者比较宽敞的地方时，可以把口罩摘下来，呼吸一下新鲜空气，保证自己正常的呼吸。
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从人的生理结构来看，由于人的鼻腔黏膜血液循环非常旺盛，鼻腔里的通道又很曲折，鼻毛构起一道过滤的“屏障”。当空气吸入鼻孔时，气流在曲折的通道中形成一股旋涡，使吸入鼻腔的气流得到加温。有人测试表明，在将零下7摄氏度的冷空气经鼻腔吸入肺部时，其气流已被加温至28.8摄氏度，这就非常接近于人体的温度。如果长期戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，故不能长期戴口罩。口罩只能在特殊的环境中戴用，例如在人多、空气不流通的地方。当然，在野外行走，为抵御风沙和寒冷，或在有空气污染的环境中活动，是需要戴上口罩的，但时间不宜过长。此外，在流感流行季节，去可能存在大量病原菌的公共场所，也该戴上口罩。
马大夫最后说，戴口罩只是预防呼吸道传染病的方法之一，最重要的是保持良好的个人生活习惯，如经常用肥皂液洗手，尤其是在打喷嚏、咳嗽和清洁鼻腔后
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代口罩是个好习惯，可以防止灰尘等有害物质的进入体内，不要因为戴口罩，别人看你，你感到不习惯。时间长了就好了，只是我们很多人懒，不愿戴。正常的情况应该是不戴口罩是不正常的。
