有哪位专业人士可以告诉我,长跑可以瘦腿吗???
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热心网友
长跑是能减腿的，长跑练出的小腿很漂亮的。 本人在学校一以前是练长跑的，深有体会。 不过长跑一定要每天时间达到一个钟才有效果，不要求多快，但一定要坚持。
热心网友
不可以。。。。。。。
你看 狮子 的腿 ，野猪 的腿 瘦吗？他们 一定比你跑得更加多。。。。。
热心网友
长跑是可以瘦腿的，可以瘦全身，燃烧的是全身的脂肪！
