发布网友 发布时间:2022-04-25 12:35
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热心网友 时间:2024-03-24 07:07
你好,你的情况肠胃消化不太好,涨气。建议从两方面着手。一是调理肠胃,苡米,芡实等都是健脾胃的东西,配上红枣枸杞等养血宜气的东西,一起煲汤或者煮粥吃,对肠胃很有好处。二是注意饮食。少吃肉类等难消化的高脂肪高蛋白的食物,多吃蔬菜、豆腐、水果等。另外注意进食的顺序,不要在饭后吃水果,以免水果积在胃里发酵产气,水果空腹时吃最好(菠萝除外)。
热心网友 时间:2024-03-24 07:08
这种情况是由于胃肠道消化功能比较差,导致了一些肠道内的发酵现象。你可以多喝一些酸奶调理一下肠胃。