如何克制视觉恐惧症?请心理医生帮帮我!

发布网友 发布时间:2022-04-25 13:08

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热心网友 时间:2024-08-04 12:03

这是对视恐惧~不敢看就不看,对方和你相遇而过,你就目视前方,或者坚决地用眼神看着地面。视恐久了,就没那么在乎了,从严重的视恐,到现在果断望着地面,不再纠结了,也算是一大进步了,内心没什么痛苦了。 还有我打球的时候害怕别人旁观,就很敏感,不知道看哪 。我就把精力放到了打球上,打得格外卖力凶狠,没事了。
余光对方应该看不见吧!不过别人从你局促不安的身体细微动作上,可以感受到你的敏感~~~于是别人也敏感起来,这时我们就纠结了,认为是自己让别人不安了~~~就为此很苦恼。你敏感,别人也跟着敏感,很自然,你不纠结了,别人也会不纠结。 所以别人是看不见你眼神的余光瞟着他的。

热心网友 时间:2024-08-04 12:01

欢迎找我做心理咨询~

热心网友 时间:2024-08-04 11:55

我有类似经历,改天找你聊聊

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