小孩子热气上火吃什么好
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1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
2、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
3、适当服用中药小儿化食丸。小儿化食丸适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。
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小孩上火家长们除了给宝宝补充足够的水份以外，要让孩子多吃些清火蔬菜如芹菜，莴苣，白菜，茄子，西红柿，蘑菇等，同时家长还可以给孩子做一些去火汤如荸荠丸子汤，绿豆汤，红枣枸杞子汤，橘皮汤等，这些饮食会使宝宝不会因上火而缺乏营养了;家长们还要多给孩子吃些水果，尤其是应季的水果有利于缓解孩子上火引起的的不适感;家长也可以给孩子多吃些蜂蜜，白木耳，杏仁等食物，家长可以把白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子吃，也可以把杏仁磨碎加点葡萄干，燕麦，用水冲泡给孩子当饮料喝，这些食物不仅可以帮助孩子清热降火，还可以补脾养胃。
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降火的方法可以通过多喝水和吃凉性的水果来达到降火。1、多喝开水，喝水是最好的排毒的方法，通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素，通过尿液排出。每天有充足的饮水，不仅可以促进新陈代谢，而且能够将更多地有害物质排出体外。2、适当的吃些凉性的水果。对于易于上火的人来说，应该多吃些凉性水果。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都有清热解毒的功效，帮助消化，促进食欲。
