我能劈竖叉了,可还不能劈横插,请问要怎样压腿?
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热心网友
横插 一定要先压跨，大部分横插下不去都是跨没打开，练习方法：和下横插有些类似，不过把小腿回勾，膝关节着地，身体向前趴，让两膝关节和跨三点一线呈一条直线。
热心网友
这不单单是压腿，更多的是要压胯了！
热心网友
多热身，进行腿部韧带训练，具体的么法说，你去那些武术论坛看看，跆拳道的比较多
热心网友
三楼说得对
