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1、用料:南瓜250克、鸡蛋2个、木耳30克、虾仁30克、盐5克、油30克、香油20克、蚝油1勺、冰花用量、水200克、淀粉2勺;面团用量:面粉200克、温水100克、盐3克。
2、面粉中加入3克盐,增加延展性。面粉和水按2:1的比例揉成光滑的面团,醒面。
3、醒面的时间里,把南瓜擦丝,2个鸡蛋炒成鸡蛋碎,木耳切碎,虾仁准备好。
4、醒好的面揉成长条,再揪成大小相等的剂子,擀成饺子皮
5、一切准备就绪可以和馅了,蚝油,香油,盐搅拌均匀。
6、馅料放中间,捏一下,平底锅倒油,小火煎。
7、煎到这种程度,底部金黄,就可以倒入用水和淀粉调成的冰花水了。
8、倒入冰花水以后,调成中火,盖上锅盖,然后观察冰花变化,随时调成小火。
9、到这种程度,就可以关火出锅了。
10、南瓜馅素锅贴倒扣在盘子上,金黄透亮的冰花脆脆的。
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南瓜锅贴
主料
面粉 南瓜500g 粉条适量 鸡蛋两个 虾仁15只
辅料
盐适量 食用油 香油 醋(煎锅贴的时候用)
南瓜锅贴的做法步骤
1. 和面和包法跟包饺子一样,就不过多描述了。这里主要说一下调馅和煎法。提前把粉条煮到七分熟,鸡蛋炒熟。然后把南瓜、鸡蛋、粉条和虾仁切碎。放到大碗里,加食用油半炒勺,香油四小勺,食盐适量。搅拌均匀。不需要加过多的调味料。因为吃的就是南瓜、虾仁这些食材本身的味道。
2. 包好锅贴后,用清水和醋1:1的比例调一碗醋汁。备用。
3. 用一只带盖子的平地不粘锅煎。先在锅底放油,让油沾满锅底略多一点的量就好。把锅贴摆满锅底,然后把刚才调好的醋汁倒进去。倒入的量根据自己锅子的大小确定,大约七八毫米深的醋汁就可以。
4. 准备好后,开大火,盖上盖子。当里面的水沸腾后,改中火。因为食材还是比较容易熟的,大约10分钟就可以煎好。待里面水分蒸干,底面起了焦黄的脆皮就可以出锅了
小贴士
煎的过程中自己要随时观察,避免煎糊了。如果锅子大的话,要时不时挪动一下,避免总是一个部位受热。
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食材明细
南瓜适量
面粉适量
熟花生油适量
胡椒粉适量
鸡精适量
咸鲜口味
蒸工艺
数小时耗时
普通难度
南瓜锅贴的做法步骤
1
食材:老南瓜 面粉 植物油 盐 胡椒粉 鸡精 香油
2
把面粉加水和成光滑的面团,用保鲜袋包好,醒30分钟以上
3
把老南瓜去皮,切丝
4
用胡椒粉鸡精香油拌均匀
5
包锅贴的时候加盐拌均匀
6
把醒好的面团搓成长条,分成小剂子,比饺子大一些
7
擀成圆片
8
加南瓜馅
9
包成鸡冠形状,就像的薄皮包子一样的形状
10
蒸锅加水大火烧开,加南瓜锅贴
11
大火蒸10分钟左右,捞起
12
热锅凉油,加蒸熟的南瓜锅贴,小火煎到南瓜锅贴底部金*即可
小窍门
锅贴剂子要比饺子大一些
用老南瓜最好,水分少
包的时候再加盐,这样营养不流失
要包成薄皮包子的形状
不可久蒸,因为还要煎的