心理咨询师教你进行情绪的管理
发布网友
发布时间：2022-04-24 13:25
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热心网友
时间：2023-10-14 09:22
我们既然已经知道了大脑的运用习惯，那么我们就可以利用这种习惯，学会管理自己的情绪，管理情绪第一步是舒缓怒火，管理情绪第二步是觉察自我，可能有些人看到这里还是有点懵，那么接下来就给大家具体的介绍一下如何进行情绪管理。
