枸杞一天吃多少最合适
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发布时间：2022-04-24 13:32
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热心网友
时间：2023-10-14 14:05
一般来说健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。10克：明目；15克：补肾虚；30克：减肥。
