什么样的人容易患有颈动脉斑块,要如何预防?
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在我国的患病年龄阶段，最常发病的就是老年人阶段。都是由一些遗传性因素以及后天的因素导致的。遗传性因素导致的疾病，多有高血压以及糖尿病。而后天的因素多是一些饮食习惯错误或者是生理状态下机体功能的衰老以及防御机制的减低，让人更容易患某些疾病。我国常发的老年性疾病主要有动脉粥样硬化，冠心病，心肌梗死，脑梗塞等。
我们常说的动脉斑块的医学名称叫做动脉粥样硬化，常常好发于颈动脉和脑动脉。斑块的形成主要与我们的饮食习惯和血管类的一些凝血物质有关。斑块分为稳定性的斑块和不稳定性的斑块。对于危险度而言，不稳定性的斑块更容易导致脑心血管疾病的发生。现在我们就来说说颈动脉斑块吧。颈动脉斑块的好发人群，多见于有一些基础性疾病的患者。比如说高血压，高血糖以及高脂血症，或者是高尿酸的病人。高血压的病人持续性的血管压力增高会导致我们血管内的凝血因子增多，反正高血脂的病人，他们的血脂较高，血液的粘稠度较高，加上高血压中的凝血因子特别容易形成斑块。而高血糖的病人我们都知道，血糖较高的时候，机体的免疫能力可以下降，随时会发生一些感染性的风险。
颈动脉斑块除了一些基础性疾病引起，还可以因为血管自身的病变引起，比如说血管先天性的狭窄。当血管狭窄的时候，流经的血液的速度比就比较缓慢，加上一些其他疾病以及激素的引起，可以形成斑块。而我们的颈动脉，它是属于一个大动脉，先天性的颈动脉狭窄以及其他动脉中移动过来的斑块都可以蓄积在颈动脉。
对于颈动脉斑块这一疾病，我们应该如何预防，这是很重要的。在饮食上，我们应该严格要求自己做到低盐低脂饮食。如果患有高血脂的病人或者是肥胖型的病人，一定要以低热量或者是低蛋白的食物摄入。除此之外，还可以每天进行一些运动，在患有基础性疾病的患者中，每天可以进行30到40分钟的中等强度运动。
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容易患有颈动脉斑块的人群主要是高血压，长期缺少运动和压力过大的人。要预防这个疾病，首先还是要注意饮食健康问题，然后每天都要有适当的运动锻炼，保持良好的作息时间。
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有一些糖尿病的患者，高血压的患者，尿毒症的患者，这类的人都有意患有这个病，想要预防一定要注意让自己身体健康一些，比如要早睡早起，不要经常熬夜，再就是平常吃东西不要过于油腻。
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肥胖的人群，长期抽，喝酒的人群。患有高血压，糖尿病，高血脂的人群。患有尿毒症的人群，这些人都容易出现这样的状况。想要预防必须要改正自己的生活习惯，饮食习惯只有这样才可以。
