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热心网友
铁棍山药对肠胃不好的朋友很有帮助,最好是购买鲜山药,通常吃法就是煮粥,煲汤,蒸着吃,还有用山药做山药糕,不是山药应季的季节可以够买山药片或者是山药粉,山药粉可以做馒头也可以在煮粥。怎么吃方便您就怎么做就可以了。个人随意。
热心网友
山药养胃的效果是很好的,事实上它可以同养肺脾肾.最好是去买中药的怀山药.没有的话,你就一般的煮来吃了呗,怎么好吃怎么做.长期吃下去就会有效果的.当然要去皮.我个人喜欢把它炖得很烂,做成糕吃.
热心网友
本草纲目中记载“山药有健脾胃、补虗赢、益肾气、止泻痢.....”等功效,常吃山药 可起到健胃整肠,有益于肠胃蠕动,能促进吸收、排便的作用。
选择山药以光山药为好。
山药的吃法很多,可以炖着吃、炒着吃、蒸着吃、煮着吃,也可以炸着吃。
热心网友
要看是什么山药了,一般的菜山药是没什么效果的。只有河南焦作产的铁棍山药,也叫怀山药是养胃的,不仅养胃,对人体还有很多其他的好处。你可以进我空间看看,日志里有个CCTV健康之路的专家讲座,应该可以帮到你的