山药养胃

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热心网友

铁棍山药对肠胃不好的朋友很有帮助，最好是购买鲜山药，通常吃法就是煮粥，煲汤，蒸着吃，还有用山药做山药糕，不是山药应季的季节可以够买山药片或者是山药粉，山药粉可以做馒头也可以在煮粥。怎么吃方便您就怎么做就可以了。个人随意。

热心网友

山药养胃的效果是很好的,事实上它可以同养肺脾肾.最好是去买中药的怀山药.没有的话,你就一般的煮来吃了呗,怎么好吃怎么做.长期吃下去就会有效果的.当然要去皮.我个人喜欢把它炖得很烂,做成糕吃.

热心网友

本草纲目中记载“山药有健脾胃、补虗赢、益肾气、止泻痢.....”等功效，常吃山药 可起到健胃整肠，有益于肠胃蠕动，能促进吸收、排便的作用。
选择山药以光山药为好。
山药的吃法很多，可以炖着吃、炒着吃、蒸着吃、煮着吃，也可以炸着吃。

热心网友

要看是什么山药了，一般的菜山药是没什么效果的。只有河南焦作产的铁棍山药，也叫怀山药是养胃的，不仅养胃，对人体还有很多其他的好处。你可以进我空间看看，日志里有个CCTV健康之路的专家讲座，应该可以帮到你的