春节长的肉,该如何才能减下去?
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发布时间：2022-04-24 18:45
共5个回答
热心网友
时间：2023-11-03 09:51
锻炼是前提。还有多注意饮食方面。多吃点水果蔬菜之类的东西，不要过度饮食，少吃刺激辛辣的失误，要注意保持好心态和好的饮食习惯。在吃的同时要多注意运动。
热心网友
时间：2023-11-03 09:51
春节期间，我们一般都会吃的比较多，而且吃的一般都是一些什么大鱼大肉啊之类的，要想减肥，减下去的话，那我们接下来就要控制一下自己的饮食，多吃一些清淡的，然后就是要健身运动，双管齐下。
热心网友
时间：2023-11-03 09:52
春节长的肉应该是刚长的，所以比较好减，我们每天就应该多做一些运动了，可以每天去跑步，去健身房做一些运动，每天的饮食也应该规律一些，不应该大鱼大肉的吃了多吃一些素菜。
热心网友
时间：2023-11-03 09:53
春节确实是个长肉的日子，春节过后天气也逐渐变暖了，可以适当的出门运动运动，跑跑步之类的，毕竟运动也是最好的减肥方式，同时也可以克制一下自己的食物，少吃一些热量高的东西。
热心网友
时间：2023-11-03 09:53
少吃油腻食品，春节在家不运动，春节过后就要开始健身，跑步，然后通过合理的饮食将自己的体重减下去。一定要禁甜食，少吃饭，多吃菜。
热心网友
时间：2023-11-03 09:51
锻炼是前提。还有多注意饮食方面。多吃点水果蔬菜之类的东西，不要过度饮食，少吃刺激辛辣的失误，要注意保持好心态和好的饮食习惯。在吃的同时要多注意运动。
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时间：2023-11-03 09:52
春节期间，我们一般都会吃的比较多，而且吃的一般都是一些什么大鱼大肉啊之类的，要想减肥，减下去的话，那我们接下来就要控制一下自己的饮食，多吃一些清淡的，然后就是要健身运动，双管齐下。
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时间：2023-11-03 09:52
春节长的肉应该是刚长的，所以比较好减，我们每天就应该多做一些运动了，可以每天去跑步，去健身房做一些运动，每天的饮食也应该规律一些，不应该大鱼大肉的吃了多吃一些素菜。
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时间：2023-11-03 09:53
春节确实是个长肉的日子，春节过后天气也逐渐变暖了，可以适当的出门运动运动，跑跑步之类的，毕竟运动也是最好的减肥方式，同时也可以克制一下自己的食物，少吃一些热量高的东西。
热心网友
时间：2023-11-03 09:53
少吃油腻食品，春节在家不运动，春节过后就要开始健身，跑步，然后通过合理的饮食将自己的体重减下去。一定要禁甜食，少吃饭，多吃菜。
